肩こり原因ランキング　ベスト３

肩こり原因ランキング

パソコンやスマホのやり過ぎで肩こりになるのはもちろんです

これが一番の原因であるのは確かです

しかし、同じ条件でも肩こりの酷さや回復の具合に差があります

それが今回のランキングとなります

第１位

ストレートネック

ダントツで「ストレートネック」です

主な肩こりの要因となる

・血行不良
・酸素不足
・悪い姿勢
・血管収縮
・自律神経の問題

などすべてストレートネックと関係しています

詳しくはこちらから

肩こりになる原因 ～ストレートネック～

当院でも肩こりでお悩みの方は多くおられますが

以前よりだいぶ楽になったと喜んでおられます

残念ながらパソコンやスマホをしている以上、完全になくなることは難しいことです

でも、「朝起きた時に肩こりを感じなくなった」とよくお聞きします

ゼロからスタートできることは非常に重要なことです

第２位

貧血

女性の肩こりは貧血も要因です

貧血の人は慢性的に酸素不足

酸素が不足すると

筋疲労が取れにくくなり、筋肉が硬くなっていきます

詳しくはこちらから

肩こりになる原因～貧血～

第３位

ビタミンB不足

筋肉に溜まる疲労物質が分解できず、どんどん溜まっていきます

それが凝りとして出てきます

詳しくはこちらから

肩こりになる原因～ビタミンＢ不足～

一番の改善率がある「ストレートネック矯正」から始めてください

遠回りしている方が非常に多いです（＞＜）

ストレートネックかどうか気になる方は
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頭痛の原因ランキングベスト３はこちらから

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