TAG 自律神経失調

病気をしない体作り

生理痛（月経痛）は、多くの女性が経験する悩みですが、その程度や原因は人によって千差万別です医学的には「月経困難症」と呼ばれ、日常生活に支障をきたすレベルの状態を指します生理痛が起こるメカニズムや、注意すべき種類につい…

疲労感・だるさ

女性が直面する「慢性的な疲労」と「睡眠の質の低下」は単なる休息不足ではなく、生物学的なバイオリズム、自律神経、そして身体の構造的な負荷が複雑に絡み合った結果ですこれらがどのように相互作用し、悪循環を生み出しているのか…

美容とストレートネック

女性の体の悩み　第５位は肌の変化とボディラインの悩みですこれらの変化から、体調不良に繋がっていくことになります肌の変化女性の肌は、年齢、ホルモンバランス、そして日常の生活習慣といった多層的な要因によって、絶えずダ…

病気をしない体作り

スマートフォンを見過ぎると、体と脳の両方にさまざまな異常が起こる可能性がありますもしかしたら、今のお悩みはスマホを見過ぎていることが原因かもしれません代表的なものをあげておきます 1. 首・肩・背中への影響（姿勢の崩…

ストレートネック

自律神経（交感神経と副交感神経）は、消化管の動きや分泌を24時間体制でコントロールしている「指揮者」のような存在ですこのバランスが崩れると、腸はダイレクトに影響を受け、主に以下の4つの具体的変化が起こります 1. ぜ…

キャンペーン

ストレートネックをチェック！スマホ首の人はストレートネックですスマホ首はこのようにスマホを見ている時の状態が、何もしてなくても首が前に出ている状態のことスマホ首の放置はどんどん悪化していきます「仕事でパソコン」…

疲労感・だるさ

低血圧は女性には多い血圧といえば高血圧を思い浮かべると思いますが「低血圧」でお悩みの方も多いです女性に多く1800万人もいると言われております低血圧とは、最大血圧が100以下の状態を指すそうです低血圧は、病気と言…

頭痛

頭痛原因として首の筋肉の緊張が原因である割合が高いです要因として二つの経路が考えられます内因経路姿勢の悪さデスクワークなどで猫背や巻き肩になると、数キロある頭の重さを首や肩の筋肉だけで支えることにな…

頭痛

頭痛にはたくさんの原因があります頭痛解決にはまず、原因を知ることが大切です頭痛が起きる流れを知りましょう！頭痛でお悩みの方に必ずしてほしいこと頭痛がある人がやってはいけないこと &nb…

ストレートネック

更年期障害は、「ホルモンの変化」と深く関係しています特に女性では、卵巣から分泌される「エストロゲン（女性ホルモン）の減少」が大きな原因です更年期に起こるホルモンの変化更年期（一般的に45〜55歳頃）になると、卵巣の…