寒くなってくると増えてくるのが「ギックリ」です 「ぎっくり」と言えば 「ギックリ腰」です 割合的には７割ぐらい 次に「ギックリ首」 割合は２割ぐらい そして、「ギックリ背中」 割…
寒くなり起こるギックリは要注意！特に「ギックリ背中」
TAG 肩凝り
上を向くと首が痛くなる原因と改善方法
上向く時に違和感がありませんか？ 「目薬をするとき」 「美容室でシャンプーをしてもらうとき」 など、上向く動作で違和感や痛みが出る場合があります 上を向く動作に痛みや違和感があるということは、 首に何らかの…
体が傾いていると思ったらすること
どんな歪みがある 体が歪む要因として３つあげられます ①側弯 背骨がS字に曲がっている状態 多くは原因が不明な「特発製側彎症」で、特に思春期の女子に多く見られます ひどい場合は器具を使って戻す方法があります 軽度の場合は…
首の横がガチガチになる原因は？
首の横がガチガチになっている方が多いです その筋肉が「胸鎖乳突筋」です この胸鎖乳突筋がガチガチになりやすい筋肉 胸鎖乳突筋がガチガチになる原因 精神的なストレス 仕事・環境。体調不良、日常生活 などストレスを感じるこ…
猫背は早めに対処しないと・・
周りの人をじっくり見てましょう 学校・通学・通勤・会社・家族 こんな姿勢になっていませんか？ 多いです 特に女性 そして、10～３０代男性 かなりの確率です 一番の要因はこれ 小学生からスマホを使っている若い世代では 姿…
なぜ、巻き肩になる？
巻き肩とは？ 悪い姿勢の１つです このように猫背とともに、肩が前方に出ている状態 非常に見た目が良くないです 背中もガチガチになります 巻き肩になる要因 パソコン・スマホ姿勢 このような姿勢を長い時間継続す…
それ「ストレートネックかも」Part2 首肩こり
もしかしたら「ストレートネック」かも と思ったことはないでしょうか ストレートネックは様々な症状の要因となります 当てはまることがあれば、ストレートネックの可能性大です 首肩こりとストレートネック 頭が前に出るでるため、…
それ「ストレートネックかも」Part1 姿勢
どんな姿勢？ こんな姿勢です 頭がこのラインより前に出ている場合は ストレートネックの可能性がかなり高いです 次にこの姿勢 猫背です 猫背はストレートネックの放置で悪化した状態です そして、最後にこのような…
肩こりがひどくなる原因8 ～猫背～
肩こりになる原因はたくさんあります もちろん 仕事、パソコンやスマホによって「肩がこる」 ことは当然 それに加えて 「肩こりがひどくなる」 「肩こりが改善しにくい」 要因は多くあります その８つ目が 猫背 猫背になる原因…
肩こりが悪化する原因7 ～自律神経の問題～
肩こりになる原因はたくさんあります 仕事、パソコンやスマホによって「肩がこる」 のは当然ながら それに加えて 「肩こりがひどくなる」 「肩こりが改善しにくい」 要因があります その７つ目として 自律神経バランスの崩れ 自…
ストレートネックに関わる症状
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