TAG 猫背

腰痛・骨盤の歪み

腰のカーブの必要性人間の背骨は横からみるとＳ字のカーブがございます。頚椎が前のカーブ、胸椎が後ろのカーブ、腰が前のカーブです壁に立ってみて、間に空間があるか確かめてみてくださいなければ腰のカーブがない状態ですた…

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「最近、寝ても疲れが取れない…」「慢性的な肩こりや頭痛があって、マッサージに行ってもすぐ戻ってしまう」「デスクワークが続くと、なんだか気分まで落ち込んでくる…」そんな「原因がはっきりしない、体と心の不調」に悩まされ…

猫背・姿勢の悪さ

スマホ首は、下を向いてスマホを見ている首がスマホを見てなくても、姿勢がこのような状態になっていること本来ゆるやかなC字状に前湾している首の骨（頚椎）が、長時間の前かがみ姿勢によってアーチを失い、まっすぐに伸び切って…

猫背・姿勢の悪さ

姿勢の悪さは骨格の成長や筋肉量、日常の生活習慣の変化に伴い、姿勢の崩れ方やそれに伴う悩みは年代ごとに異ります 10代（児童・学生期）スマートフォンやタブレットの長時間使用、学習時の前傾姿勢が主因となり、…

猫背・姿勢の悪さ

顔の歪みをチェックしてみてくださいもし、左右差があれば頸椎が傾いている・捻じれている可能性があります顔歪みチェック・左右の眉毛に位置・左右の目の高さ・左右の耳の高さ・鼻筋の正中の位置・口元の高さの左右差・…

ストレートネック

「スマホ首」も最近よく聞く言葉ですこのように下向きでスマホを見る姿勢で頭が前にでている状態それが、スマートフォンを見てていない時でも、頭が前に出ている状態のことを「スマホ首」といいますスマホ首になっ…

猫背・姿勢の悪さ

顔が前に出る原因今多く言われているのが「スマホ首」スマホを見ていると顔が前に出ている姿勢なりますこの姿勢がスマホを見ていなくてもなっているのが「スマホ首」ただ、スマホを見過ぎてなったというよりも …

首の痛み・肩こり

「首が痛い」はどうしたらいい？女性の体の悩み第1位は肩こり・首の疲れ肩こり原因ランキング　第3位　栄養不足肩こり原因ランキング　第２位　貧血 …

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上を向くのもツラい…その「ガチガチ首」、揉むだけでは治らない理由「朝起きた瞬間から、首の後ろがズーンと重い」「首がガチガチに固まって、時々頭痛までしてくる…」そんな限界サイン、出ていませんか？マッサージに行ってそ…

手足のしびれ

手足がジンジンしたり、ピリピリとしびれたりする感覚実はこれ、脳や体に異常があるだけでなく、単純に神経が必要とする特定の栄養が足りていないときにもよく起こりますどのような栄養が足りないと手足がしびれるのかを知っておきま…