TAG 猫背

美容とストレートネック

ポッコリお腹はイヤですよね食べ過ぎ呑みすぎ運動不足など原因があればそれが原因であることは確かですまずはここを取り組むことは必須しかし意識して食事や運動をしている方でもお腹がポッコリしている場合もしくはお腹…

ストレートネック

スマホ首はどのようにしてできる？おそらくストレートネックになるではなく姿勢が悪くなりますこれは見た目ですぐ分かりますこのような姿勢が続けば、姿勢が悪くなり顔が前に出て、猫背になりますいわゆるスマホ首（ストレー…

首の痛み・肩こり

関節を動かす関節は動かすことが重要です肩、肘、膝、股、手首、足首などの関節は意識しなくても動かしています意識して動かさない関節として背骨胸椎はもともと関節の動きは少ないですが、猫背になるとさらに関節の動きが制限さ…

猫背・姿勢の悪さ

姿勢が悪くなり過ぎてますこの1年たくさんの方を観察して、明らかに姿勢が悪い人が増えたように感じています姿勢が悪くなった原因コロナ禍でスマホ時間、動画・TV時間、パソコン時間が増えたのが要因ですテレワークでの仕事が…

腰痛・骨盤の歪み

腰が重だるいのはなぜ？腰痛で痛みはきつくないが、ずっと重だるいという症状でお悩みの方は多いですこの症状はきちんと原因を見つけないとなかなか解決しない問題です何十年も、慢性腰痛持ちとして過ごすことになります腰が重…

症状Q＆A

Q＆Aコーナー様々な症状に対しての疑問・質問にお答えしていて参ります。今回は「肩の痛みと動き」についてです。 A：まず、考えることとして肩関節周囲炎。いわゆる五十肩の可能性です肩関節周囲炎は、肩関節の中になる関節包…

症状Q＆A

Q＆Aコーナー様々な症状に対しての疑問・質問にお答えしていて参ります。今回は「姿勢が悪くなると腰が痛くなる？」についてです。 Q:腰の痛みは姿勢が悪いからと周りから言われます姿勢を治すにはどうすれば良いですか？ホン…

症状Q＆A

Q＆Aコーナー様々な症状に対しての疑問・質問にお答えしていて参ります。今回は「パソコンでの首肩こり」についてです。 Q:パソコンやスマホを見ていると首こりが酷くなりついつい自分で揉むのですが、長い時間パソコンを見る…

猫背・姿勢の悪さ

「マッサージ」ではありません残念ながら、硬くなった筋肉を緩めるだけでは解決しませんマッサージをしてもその時は楽になりますが、またすぐに硬くなってきます背中のコリをなくす３つの方法背中に違和感や痛みがあると呼吸に…

腰痛・骨盤の歪み

腰が痛い方は多いと思います。「走ると腰が痛い」と訴える方もおられます。走ると腰が痛い原因腰のカーブがないからです。人間の背骨は正常な状態だとS字のカーブを描いています。そのS字のカーブがないのですこのS字に…