食べても太りにくい人がいます
そうなるのは「代謝」が関係しています
代謝
代謝が良い体の人は、太りにくいのは確かです。
基礎代謝が低下すると、身体に取り込んだ栄養をエネルギーに変える働きが鈍くなります
するとうまくエネルギーに変えられなかった栄養が身体に蓄積され、やがて「脂肪」に変わっていきます
基礎代謝が低いままの状態が続くと、太りやすく痩せにくい身体を招く要因となる
![](https://hall-cure.com/wp-content/uploads/2021/05/1281152_s.jpg)
運動しても痩せない場合は「代謝能力」が弱っている可能性が高いです
代謝をよくするためには
運動する
筋肉を増やすことにより代謝力が上がります
また、有酸素運動することにより、エネルギー生産工場の「ミトコンドリア」が活性化します
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ホルモンの分泌を良くする
甲状腺ホルモン
副腎髄質ホルモン
が代謝に関わるホルモン
![](https://hall-cure.com/wp-content/uploads/2021/12/22331456.jpg)
これらのホルモンがしっかり分泌されていることが重要
ホルモン分泌が上手くできていない要因
自律神経
ホルモン分泌に関係するのが自律神経です。
自律神経が順調に働いてくれることによりホルモンがスムーズに分泌されます。
自律神経は
パソコン・スマホ見すぎ
夜ふかし
暴飲暴食
飲酒
糖の取りすぎ
朝起きるのが遅い
運動不足
などの生活の乱れ
そして、ストレスでも影響を受けます
現代生活で増えている原因として「首」
スマホ
パソコン
![ストレートネック悪化](https://hall-cure.com/wp-content/uploads/2021/06/953986-horz.jpg)
により首に負担がかかり、自律神経のバランスを崩している方が非常に多い
首の歪みと自律神経の失調は関係が深いです
詳しくはこちらをお読みください
![](https://hall-cure.com/wp-content/uploads/2021/06/1083263.jpg)
と思うかもしれませんが
![](https://hall-cure.com/wp-content/uploads/2021/07/看板4コマ.jpg)
実際、首を良くすることで皆さんの状態が良くなっています(^^)
もちろん首がすべての原因ではありませんが、一番に取り組むべきです
まとめ
まずは、神経の流れをスムーズにして、自律神経の働きを正常にし代謝力を上げて参りましょう!
そうすれば、運動することにより痩せやすい体に変わっていきます
よく食べるのに、体型が変わらない人は「代謝力が違う」からです
自分自身の身体の状態を知ることから始めましょう
その方法はこちら
![](https://hall-cure.com/wp-content/uploads/2017/12/sebonebana-.jpg)
大阪でお悩みの方は
![](https://hall-cure.com/wp-content/uploads/2021/11/堺.jpg)
本当に自律神経と首って関係しているの?