ポッコリお腹になる原因ベスト3
「ポッコリお腹に見える」には原因があります
他の所はとくそうでもないのにお腹だけポッコリしている人はご確認ください
第1位
内臓脂肪
お腹だけポッコリしているのは内臓脂肪がたっぷりあるから
要するに食べ過ぎ、飲み過ぎです
食べ物の中でも
パン
パスタ
ご飯
麺類
スイーツ
果物
お酒
をたくさん摂取すると内臓脂肪がたっぷり
内臓脂肪はなかなかとれにくいのです
運動やダイエットして他の所は細くなっても内臓脂肪は最後まで残ります
だからお腹だけぽっこり
第2位
骨盤の歪み
骨盤の歪みがあるとお腹がポッコリしているように見えます
骨盤が後傾している歪みです
見た目も猫背になり、姿勢が悪く見えます
なぜ、骨盤が後傾するのかはこちらをご覧ください
きちんと確認しておかないと、骨盤だけ矯正しても「効果がない」とういことになるかもしれません
第3位
胃腸下垂
胃や腸が下がっている状態
・胃下垂
食べ過ぎ、消化不良により未消化物が胃に多くあるため
胃が下がってしまう
・腸下垂
便秘で腸が下がってしまう
筋力不足（腹筋）で内臓を支えられず下がってしまう
まとめ
内臓脂肪をなくすには非常に時間がかかります
普段の食生活の見直しからです
骨盤の歪みを戻すことはすぐにできます
ただ、原因がストレートネックの場合は多いので、少し時間がかかります
胃下垂の問題は自分の状態を知ることからです
「きちんと消化できているのか」
「食べ過ぎていないか」
「酵素はきちんと機能しているのか」
を調べることから始めましょう！
まずは自分自身の状態を知っておこう！
ご自身の歪みをチェック！
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