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ストレートネックをチェック!!

ストレートネックチェック

ストレートネックをチェック! スマホ首の人はストレートネックです スマホ首は このようにスマホを見ている時の状態が、何もしてなくても首が前に出ている状態のこと スマホ首の放置はどんどん悪化していきます 「仕事でパソコン」…

朝起きた時、腰が痛い人がチェックすることは?

朝起きる時に痛みがあって、起きてから少し動きだしたら楽になってくるということはないですか? そのままずっと腰の痛みが残っている場合は、ぎっくり腰になっているかも 慢性的に腰痛がある方に多い傾向です なぜ、寝ているのに腰が…

朝起きたら、首こりと肩こりがあるのは何故?

朝起きて首や肩が重いと、一日のスタートが辛いですよね その不調には、寝ている間の姿勢や日中の習慣が大きく関わっています 1. 枕の高さ・形状の不一致 枕が合っていないと、寝ている間も首周りの緊張が解けません。 高すぎる枕…

走ったら「腰が痛い」は要注意です!

慢性的に腰の痛みを持っている方は多くいます その中で 「走ると腰の痛みが悪化」 するという方がおられます こういう場合は、きちんと治しておかないと ぎっくり腰や椎間板ヘルニアになるリスクが非常に高くなります 走ると腰が痛…

ストレートネックだと膝が痛くなる?

  何故ストレートネックだと膝が痛くなる? まずストレートネックは姿勢に影響を与えます 多い姿勢としては 猫背からお腹ポッコリ姿勢 そして骨盤が後傾します この姿勢が続くと起こるのが・・ 大腿前部の筋肉の緊張で…

子供の頭痛・腰痛は歪みが原因かも!?

子供の頭痛とストレートネック

小学生で頭痛や肩こり、腰痛で悩むお子さんが増えています 将来的にもきちんと原因を見つけて対処しておくべきです 小・中・高校生で頭痛、肩こり腰痛になるには原因があります 頭痛・肩こり・腰痛の原因 頭痛 学生での頭痛で考えら…

顔が前に出ているかも・・なんとかなる?

顔が前に出る原因 今多く言われているのが 「スマホ首」 スマホを見ていると顔が前に出ている姿勢なります この姿勢がスマホを見ていなくてもなっているのが「スマホ首」 ただ、スマホを見過ぎてなったというよりも 元々少し前に出…

顔が傾いてるかも「どうしたらいい?」

「顔が傾いてる?」 「あれ目の高さが違う」 「あれ耳の高さが違う」 「周りから傾いていると言われる」 など 心当たりはありませんか? 当てはまる方は、原因をみつけてきちんと対処することが重要 傾く原因は? 頸椎の歪み こ…