朝起きて首や肩が重いと、一日のスタートが辛いですよね その不調には、寝ている間の姿勢や日中の習慣が大きく関わっています １. 枕の高さ・形状の不一致 枕が合っていないと、寝ている間も首周りの緊張が解けません。 高すぎる枕…
朝起きたら、首こりと肩こりがあるのは何故？
TAG 腰痛
腰のカーブがないことが「腰痛」を長引かせる原因だった！
なかなか良くならない腰痛の方には共通点がありました その共通点が「慢性腰痛」の原因となっていました 腰のカーブの必要性 人間の背骨は横からみるとＳ字のカーブがございます 頚椎が前のカーブ、胸椎が後ろのカーブ、腰が前のカー…
走ったら「腰が痛い」は要注意です！
慢性的に腰の痛みを持っている方は多くいます その中で 「走ると腰の痛みが悪化」 するという方がおられます こういう場合は、きちんと治しておかないと ぎっくり腰や椎間板ヘルニアになるリスクが非常に高くなります 走ると腰が痛…
ストレートネックだと膝が痛くなる？
何故ストレートネックだと膝が痛くなる？ まずストレートネックは姿勢に影響を与えます 多い姿勢としては 猫背からお腹ポッコリ姿勢 そして骨盤が後傾します この姿勢が続くと起こるのが・・ 大腿前部の筋肉の緊張で…
子供の頭痛・腰痛は歪みが原因かも！？
小学生で頭痛や肩こり、腰痛で悩むお子さんが増えています 将来的にもきちんと原因を見つけて対処しておくべきです 小・中・高校生で頭痛、肩こり腰痛になるには原因があります 頭痛・肩こり・腰痛の原因 頭痛 学生での頭痛で考えら…
姿勢矯正（スマホ首・猫背・巻肩） お試しキャンペーン！
スマホ首・猫背・姿勢が気になっている方へ向けてのお試しキャンペーンです 姿勢がが悪くなると見た目が非常に悪くなります それだけでなく 頭痛 首の痛み 肩こり 背中痛 腰痛 など 症状の原因となります 姿勢矯…
顔が傾いてるかも「どうしたらいい?」
「顔が傾いてる？」 「あれ目の高さが違う」 「あれ耳の高さが違う」 「周りから傾いていると言われる」 など 心当たりはありませんか？ 当てはまる方は、原因をみつけてきちんと対処することが重要 傾く原因は？ 頸椎の歪み こ…
猫背は早めに対処しないと・・
周りの人をじっくり見てましょう 学校・通学・通勤・会社・家族 こんな姿勢になっていませんか？ 多いです 特に女性 そして、10～３０代男性 かなりの確率です 一番の要因はこれ 小学生からスマホを使っている若い世代では 姿…
腰の負担を減らすためにすること
腰は気がつかないうちに負担がかっかています それに気づいている人はごくわずか 気づきにくい理由として 首肩こりがひどくて、腰の痛みがわからない 腰のこりになれてしまう 感覚が鈍くなって気付かない そのために放置した結果 …
なぜ、巻き肩になる？
巻き肩とは？ 悪い姿勢の１つです このように猫背とともに、肩が前方に出ている状態 非常に見た目が良くないです 背中もガチガチになります 巻き肩になる要因 パソコン・スマホ姿勢 このような姿勢を長い時間継続す…
ストレートネックに関わる症状
Hal-Cureについて
