TAG ストレートネック

妊娠しやすい体創り(まとめ)

妊娠のためにしっかり準備することが重要です 準備せずに妊娠した場合に、体の負担が大きくなります ・体の不調 ・体の痛み ・つわり ・食欲不振 ・不眠 など そして、赤ちゃんの成長にも影響します 最悪の場合は流産する可能性…

妊娠しやすい体創り part4 栄養不足(タンパク質)

私たちの体の半分は水分 そして水分を除いた約半分以上はタンパク質から成り立っています 心臓や肝臓などの臓器、骨格、筋肉、肌、爪、髪もタンパク質でできています また細胞、酵素、ホルモン、免疫抗体、DNAなどの遺伝情報物質も…

パソコンをするとどうして首・肩・腰が痛くなるの?

パソコン肩凝りストレートネック

パソコン作業が長くなると首・肩・腰が痛くなります 痛くなる要因を考えてみました 少しでも体への負担を減らし、痛みが出ないようにしていくことが大切です パソコンの姿勢 パソコンをしている姿勢がどうしても悪くなります 御自身…

妊娠しやすい体創り part3  自律神経

  自律神経を整える 自律神経のバランスが崩れることにより様々な不調が出てきます 自律神経は「ホルモンの分泌」にも関係しています それだけでなく、体を健康に保つために様々なことに携わっています ホルモン分泌の安…

長引く腰痛は腰のカーブが原因!?

ストレートネック腰痛

腰のカーブの必要性 人間の背骨は横からみるとS字のカーブがございます。 頚椎が前のカーブ、胸椎が後ろのカーブ、腰が前のカーブです 上向きで寝てみて腰と地面との間に空間があるか確かめてみてください なければ腰のカーブがない…

妊娠しやすい体創り part2 貧血

妊娠において重要なこととして、お母さんの栄養状態です お母さんの栄養不足が非常に多く その中でダントツが「貧血」です 貧血の改善 とにかく貧血を改善しましょう 不妊治療されている方に検査をして頂くと、皆さん貧血です 貧血…

妊娠しやすい体創り part1 骨盤の歪み

妊娠しやすい体創り part1   骨盤の状態を良くする 骨盤の状態は大切です 悪い状態は「骨盤に歪みがある状態」 骨盤にはどんな歪みがある 左右の傾きと捻じれ 前後の歪み この4つのタイプに分かれます 骨盤は…

脊柱管狭窄症ってどういうこと?

脊柱管狭窄症とは? 腰が痛くで病院へいくと最近言われて帰ってくる言葉がこれ 「脊柱管狭窄症ですね」 腰痛で原因がよくわからない時は、大体使われます。 脊柱管内にある腰の神経に何らかの原因で炎症を起こし、痛みやシビレがでて…