「なかなか寝れない」 「よく目が覚める」 「寝た気がしない」 「疲れが取れない」 など睡眠が上手くできない方は多くおられます それで、病院へ行っても原因不明と言われます そして、薬で強制的に睡眠することなるのです(><)…
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不眠症気味でなかなか寝付けません、解消法は?
Q&Aコーナー 様々な症状に対しての疑問・質問にお答えしていて参ります。 今回は「睡眠・不眠」についてです。 A:ご質問の内容からしますと 腸内環境に問題がある可能性があります その理由として… 睡眠ホルモンと言われる「…