女性にとって「冷え性」と「むくみ」は切り離せないセットのような悩みですよね これらは単なる体質ではなく、血流や水分代謝、そして自律神経が複雑に絡み合った結果として起こります それぞれのメカニズムと、なぜこれらが連鎖するの…
女性の体の悩み第２位は 冷え症・むくみ
TAG 血流不足
女性の体の悩み第３位は生理に伴う不調（PMS・生理痛）
生理痛（月経痛）は、多くの女性が経験する悩みですが、その程度や原因は人によって千差万別です 医学的には「月経困難症」と呼ばれ、日常生活に支障をきたすレベルの状態を指します 生理痛が起こるメカニズムや、注意すべき種類につい…
女性の悩みである第５位は ボディラインと肌の変化
女性の体の悩み 第５位は 肌の変化とボディラインの悩みです これらの変化から、体調不良に繋がっていくことになります 肌の変化 女性の肌は、年齢、ホルモンバランス、そして日常の生活習慣といった多層的な要因によって、絶えずダ…
ストレートネックの意外な症状～過敏性腸症候群・便秘～
自律神経（交感神経と副交感神経）は、消化管の動きや分泌を24時間体制でコントロールしている「指揮者」のような存在です このバランスが崩れると、腸はダイレクトに影響を受け、 主に以下の4つの具体的変化が起こります 1. ぜ…
低血圧の原因ってどんなことが考えられる？
低血圧は女性には多い 血圧といえば高血圧を思い浮かべると思いますが「低血圧」でお悩みの方も多いです 女性に多く1800万人もいると言われております 低血圧とは、最大血圧が100以下の状態を指すそうです 低血圧は、病気と言…
朝起きたら、首こりと肩こりがあるのは何故？
朝起きて首や肩が重いと、一日のスタートが辛いですよね その不調には、寝ている間の姿勢や日中の習慣が大きく関わっています １. 枕の高さ・形状の不一致 枕が合っていないと、寝ている間も首周りの緊張が解けません。 高すぎる枕…
頭痛が起きる流れを知りましょう！
頭痛原因として首の筋肉の緊張が原因である割合が高いです 要因として二つの経路が考えられます 内因経路 姿勢の悪さ デスクワークなどで猫背や巻き肩になると、数キロある頭の重さを首や肩の筋肉だけで支えることにな…
頭痛がある人がやってはいけないこと
頭痛にはたくさんの原因があります その1つ1つを知って、解決していくことが頭痛予防、そして解決に繋がります 頭痛の原因として考えられること 首周りを冷やす 頭痛薬を飲み続ける 予防で頭痛薬を飲む 甘いものを…
ストレートネックによる意外な症状～更年期障害～
更年期障害は、「ホルモンの変化」と深く関係しています 特に女性では、卵巣から分泌される「エストロゲン（女性ホルモン）の減少」が大きな原因です 更年期に起こるホルモンの変化 更年期（一般的に45〜55歳頃）になると、卵巣の…
ストレートネックの意外な症状～ホルモンバランスの崩れ～
ホルモンバランスの崩れると 様々な症状がでてきます ホルモンバランスが崩れる要因として、自律神経が関係してきます 自律神経失調とホルモンの関係 自律神経と内分泌は 視床下部を中心に連携しています 通常の流れ…
ストレートネックに関わる症状
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