ストレートネックをチェック！ スマホ首の人はストレートネックです スマホ首は このようにスマホを見ている時の状態が、何もしてなくても首が前に出ている状態のこと スマホ首の放置はどんどん悪化していきます 「仕事でパソコン」…
ストレートネックをチェック！！
TAG 骨盤矯正
朝起きた時、腰が痛い人がチェックすることは？
朝起きる時に痛みがあって、起きてから少し動きだしたら楽になってくるということはないですか？ そのままずっと腰の痛みが残っている場合は、ぎっくり腰になっているかも 慢性的に腰痛がある方に多い傾向です なぜ、寝ているのに腰が…
腰のカーブがないことが「腰痛」を長引かせる原因だった！
なかなか良くならない腰痛の方には共通点がありました その共通点が「慢性腰痛」の原因となっていました 腰のカーブの必要性 人間の背骨は横からみるとＳ字のカーブがございます 頚椎が前のカーブ、胸椎が後ろのカーブ、腰が前のカー…
ストレートネックに合う枕はある?
「枕が合わない」と何回も枕を変えていませんか？ 結論から言うとストレートネックの方は 合う枕は 「ない」 です！ 枕はどうして必要？ 人間は立っているときに背骨はＳ字のカーブがあります 寝ているときにもこのＳ字カーブを保…
ストレートネック悪化防止のセルフ対策
ストレートネック対策としてとても重要なのが「枕」と「スマホの使い方」です ここを変えるだけで首の負担はかなり減ります 枕の正しい使い方 ① 高さが最重要 理想は「首のカーブを自然に支える高さ」です。 目安 仰向け：首の後…
椎間板ヘルニアがまったく気づかないことがあるってホント？
なぜ、気づかない？ 痛み 痛みは、椎間板ヘルニアで椎間板が外に出てしまうことによって 「炎症」が起きた場合に神経は「痛み」を脳に伝えます この炎症が起きなければ痛みはなく 椎間板ヘルニアになっ…
ストレートネックだと膝が痛くなる？
何故ストレートネックだと膝が痛くなる？ まずストレートネックは姿勢に影響を与えます 多い姿勢としては 猫背からお腹ポッコリ姿勢 そして骨盤が後傾します この姿勢が続くと起こるのが・・ 大腿前部の筋肉の緊張で…
脊柱管狭窄症ってどういうこと？
脊柱管狭窄症とは？ 腰が痛くで病院へいくと最近言われて帰ってくる言葉がこれ 「脊柱管狭窄症ですね」 腰痛で原因がよくわからない時は、大体使われます 脊柱管内にある腰の神経に何らかの原因で炎症を起こし、痛みやシビレがでてい…
子供の頭痛・腰痛は歪みが原因かも！？
小学生で頭痛や肩こり、腰痛で悩むお子さんが増えています 将来的にもきちんと原因を見つけて対処しておくべきです 小・中・高校生で頭痛、肩こり腰痛になるには原因があります 頭痛・肩こり・腰痛の原因 頭痛 学生での頭痛で考えら…
椎間板ヘルニアの原因放置で恐ろしい結末が待っているかも
椎間板ヘルニアになって、腰の痛みだけでなく 足の痺れが出てくるケースがあります そういう場合はきちんと原因からの改善をしてください 一般的な椎間板ヘルニアの治療 ・痛み止めで対処する方 ・なかなか良くならず手術する方 ・…
ストレートネックに関わる症状
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