「坂本晴重」の記事

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「最近、寝ても疲れが取れない…」「慢性的な肩こりや頭痛があって、マッサージに行ってもすぐ戻ってしまう」「デスクワークが続くと、なんだか気分まで落ち込んでくる…」そんな「原因がはっきりしない、体と心の不調」に悩まされ…

猫背・姿勢の悪さ

スマホ首は、下を向いてスマホを見ている首がスマホを見てなくても、姿勢がこのような状態になっていること本来ゆるやかなC字状に前湾している首の骨（頚椎）が、長時間の前かがみ姿勢によってアーチを失い、まっすぐに伸び切って…

肩こりになる原因

【肩こりになる原因part2】肩こりになる原因はたくさんありますもちろん仕事、パソコンやスマホによって「肩がこる」ことは当然それに加えて「肩こりがひどくなる」「肩こりが改善しにくい」要因は多くありますそ…

猫背・姿勢の悪さ

姿勢の悪さは骨格の成長や筋肉量、日常の生活習慣の変化に伴い、姿勢の崩れ方やそれに伴う悩みは年代ごとに異ります 10代（児童・学生期）スマートフォンやタブレットの長時間使用、学習時の前傾姿勢が主因となり、…

ストレートネックの意外な症状

血圧を測ってみると高血圧だったという方は多いと思います逆に「低い」という方も意外多いのです血圧の不安定は危険血圧の不安定は命にかかわります特に高血圧は・脳出血・大動脈瘤破裂などの要因に低血圧は全身に血が…

猫背・姿勢の悪さ

顔の歪みをチェックしてみてくださいもし、左右差があれば頸椎が傾いている・捻じれている可能性があります顔歪みチェック・左右の眉毛に位置・左右の目の高さ・左右の耳の高さ・鼻筋の正中の位置・口元の高さの左右差・…

ストレートネック

「スマホ首」も最近よく聞く言葉ですこのように下向きでスマホを見る姿勢で頭が前にでている状態それが、スマートフォンを見てていない時でも、頭が前に出ている状態のことを「スマホ首」といいますスマホ首になっ…

首の痛み・肩こり

肩こりで悩んでいる方は多いと思いますマッサージをしてもすぐに凝ってくることが多いですそして、女性に圧倒的に多いのですなぜなのでしょう？肩こりが女性に多い原因は？貧血この貧血は意外な原因だと思いま…

猫背・姿勢の悪さ

顔が前に出る原因今多く言われているのが「スマホ首」スマホを見ていると顔が前に出ている姿勢なりますこの姿勢がスマホを見ていなくてもなっているのが「スマホ首」ただ、スマホを見過ぎてなったというよりも …

首の痛み・肩こり

顎と首は、解剖学的にも生物力学的にも切り離すことができない「一つのユニット」として機能していますそのため、頸椎にわずかな傾きや捻じれが生じるだけで、その影響はダイレクトに顎関節へと波及し、顎関節症を引き起こす大きな要因…