「坂本晴重」の記事

頭痛

頭痛にはたくさんの原因があります頭痛解決にはまず、原因を知ることが大切です頭痛が起きる流れを知りましょう！頭痛でお悩みの方に必ずしてほしいこと頭痛がある人がやってはいけないこと &nb…

腰痛・骨盤の歪み

なかなか良くならない腰痛の方には共通点がありましたその共通点が「慢性腰痛」の原因となっていました腰のカーブの必要性人間の背骨は横からみるとＳ字のカーブがございます頚椎が前のカーブ、胸椎が後ろのカーブ、腰が前のカー…

頭痛

頭痛にはたくさんの原因がありますその1つ1つを知って、解決していくことが頭痛予防、そして解決に繋がります頭痛の原因として考えられること首周りを冷やす頭痛薬を飲み続ける予防で頭痛薬を飲む甘いものを…

首の痛み・肩こり

上向く時に違和感がありませんか？「目薬をするとき」「美容室でシャンプーをしてもらうとき」など、上向く動作で違和感や痛みが出る場合があります上を向く動作に痛みや違和感があるということは、首に何らかの…

ストレートネック

「枕が合わない」と何回も枕を変えていませんか？結論から言うとストレートネックの方は合う枕は「ない」です！枕はどうして必要？人間は立っているときに背骨はＳ字のカーブがあります寝ているときにもこのＳ字カーブを保…

ストレートネック

更年期障害は、「ホルモンの変化」と深く関係しています特に女性では、卵巣から分泌される「エストロゲン（女性ホルモン）の減少」が大きな原因です更年期に起こるホルモンの変化更年期（一般的に45〜55歳頃）になると、卵巣の…

猫背・姿勢の悪さ

顔の歪み「あきらかに傾いてるな～」「いつも左に向いているな～」「写真を撮る時に直される」「左右の目の高さが違う」「口角の高さが違う」など左右に差を感じるようになると気になってくると思いますこうなると自分で戻…

腰痛・骨盤の歪み

慢性的に腰の痛みを持っている方は多くいますその中で「走ると腰の痛みが悪化」するという方がおられますこういう場合は、きちんと治しておかないとぎっくり腰や椎間板ヘルニアになるリスクが非常に高くなります走ると腰が痛…

ストレートネック

ストレートネック対策としてとても重要なのが「枕」と「スマホの使い方」ですここを変えるだけで首の負担はかなり減ります枕の正しい使い方 ① 高さが最重要理想は「首のカーブを自然に支える高さ」です。目安仰向け：首の後…

首の痛み・肩こり

「急に首が痛くなった」「最近首のこりがひどい」「首がガチガチ」「上を向くのがつらくなってきた」ことはございませんか？急に首が痛くなる要因は？むち打ちなどの事故や衝撃を受けた場合は急性的に痛みはでます特に何も…