CATEGORY 猫背・姿勢の悪さ

首の重要な役割 首（頸椎）は体の状態を維持するためにかなり重要な役割があります 脳への栄養を補給する通路 首には脳へ新鮮な血液を送るための通路である血管があります 脳は体の司令塔です 脳にきちんと活動してもらうためには、…

猫背 正常な姿勢より背中が丸くなり頭が前に出た状態   この重心線より前に出ていれば猫背といえます なぜ猫背になる？   パソコンやスマホで猫背になるのは確かです それに加えて「猫背の悪化」が促進され…

姿勢が悪くなり過ぎてます この1年たくさんの方を観察して、明らかに姿勢が悪い人が増えたように感じています 姿勢が悪くなった原因 コロナ禍でスマホ時間、動画・TV時間、パソコン時間が増えたのが要因です テレワークでの仕事が…

あなたは１日どれくらいうつむいてる？ 一日の中で一番長い時間している姿勢は うつむいている姿勢です 長い人は起きている時間は、ほぼうつむいています うつむき生活で多いパターン 起きてすぐスマホ 移動中にスマホorうつむき…

「マッサージ」ではありません 残念ながら、硬くなった筋肉を緩めるだけでは解決しません マッサージをしてもその時は楽になりますが、またすぐに硬くなってきます 背中のコリをなくす３つの方法 背中に違和感や痛みがあると 呼吸に…

猫背などの姿勢の悪さは根本的な原因があります もちろんスマホやパソコンで姿勢は悪くなります 普段の姿勢で知らないうちに姿勢が悪くなるのがストレートネック   良い姿勢は 重心線 横から見ると、以下の５つのポイン…

猫背は見た目だけでなく体の調子も悪くする！ 猫背はまず見た目がよくありません。 活気がない、元気がないように見えます 最近では、在宅勤務、リモートワーク、自粛生活により、姿勢が悪くなっている方が増えています 猫背を放置す…

綺麗な姿勢は「首」がポイント 悪い姿勢や猫背は見た目も悪く、身体のラインも崩して女性にはなんとかしたいですよね そのポイントは「首」にあります。 姿勢が悪くなる原因 ストレートネック ストレートネックの方は姿勢が悪くなり…

姿勢が悪い（猫背）だと太る？ 太るというより太りやすい体になっていきます。 そこがわかれば太りにくい体に変えることはできます。 姿勢が悪いと何が問題 太りやすくなる要因としてあげられるのが 消化と代謝 この2つの低下が大…

子供がよく転ぶ原因は？ あまりにも頻繁に起きるようでしたら、脳の検査や耳や目の検査などをきちんとしておいた方が良いと思います。 何も問題が無ければ、次の検査でをしてみてください。 子供がよく転ぶ原因をみつける方法 足の長…