ストレートネックに合う枕はある?

「枕が合わない」と何回も枕を変えている方は多いと思います。

結論から言うとストレートネックの方は

合う枕は「ない」

です!

枕はどうして必要?

人間は立っているときに背骨はS字のカーブがあります。

寝ているときにもこのS字カーブを保つ必要があります。

寝ている間に首のカーブを保つために枕は必要です。

何故枕が合わない?

このカーブを保つことができてないからです。

  • 枕が高すぎでカーブがなくなる
  • 低すぎてカーブが支えられない
  • 枕が柔らかすぎる

などの原因が考えられます

首に負担が掛り、痛くなったりだるくなったりして目が覚めたりします。

朝起きて肩こりや頭痛があるようでしたら、首が支えられてない可能性が高いです。

どんな枕が良い?

少し硬めのあまり沈み込まない枕がおすすめです。
低反発は要注意!

高さも5~6cmぐらいがベスト

人間は寝ている間は必ず寝返りを何度も打ちます。

そのことも考慮に入れてある程度の高さは必要です。

※高級なマクラだから「合う枕」とは限りません

何もやっても合う枕がない場合は?

いくら枕を変えてもすぐに合わなくなる方も多くおられます。

そんな方は間違いなく

「ストレートネック」です。

ストレートネック

首がこの状態だと合う枕は見つかりません。

枕で支えても首のカーブがないと、負担がかかってしまいます。

気道も狭くなるので、いびきや呼吸がしにくくなることにも繋がります。

良い枕を探す前にまずはご自身の首をチェックしてみてください。

歪みがあればまずは歪みを戻すことからです

まとめ

枕が合わない方は「ストレートネック」を疑ってください。

高い枕を買っても結局合わず別の枕に変えたというケースがほとんどです。

首の状態が良くなればどんな枕でも気にならなくなります。

ぜひお気に入りの枕で寝れるようにしましょう!

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ストレートネックは大丈夫?

 


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ハル・キュアは最先端骨格矯正を導入している、神戸で唯一のサロンです。 主に、ストレートネック・骨盤のゆがみを専門で、骨格矯正をしております。 【鍼灸師の国家資格保有】 もう、良くならないとあきらめてしまっている方が、まだまだたくさんおられます。 そういう方に、この最先端骨格矯正を知っていただき、少しでも手助けできるように、出身地である神戸、そして兵庫県に広めていきたいと考えております。