ほとんどの人がストレートネックに可能性が高いです
ストレートネックがあるものとして生活をしておいた方がいいと思います
気になるようならぜひ調べてみてください
そのためストレートネックが悪化していき
痛みや様々な症状が出てきます
頭痛
肩こり
背中痛
猫背
手のしびれ
椎間板ヘルニア
腰痛
自律神経失調
など
悪化する前に改善しておくことをおススメします
ストレートネックが悪化する姿勢
パソコン
パソコン姿勢は、下を向いている時間が長く
首に負担がかなりかかります
長ければ長いほど、ストレートネックが悪化していきます
スマホ
スマホのパソコンよりも下向き姿勢がきついです
その分首への負担は大きいです
最近は小中高生がかなり長い時間スマホを見ています
子供は筋肉もまだ発達しておらず首への負担はより大きいです
勉強姿勢も同じように負担はかかります
枕
高すぎる枕は、首に負担をかけます
頬杖
この姿勢も普段ない方向の負担があります
ストレートネックの場合は関節が堅くなっているため
関節炎症の要因となります
上向き姿勢
大工さんの上向き作業
映画館や花火などの上向き姿勢は首の負担は大きいです
あとこの姿勢
本やスマホをこの姿勢で見ると首に負担がかかります
首が痛くなった経験があるはず
まとめ
できるだけこれらの姿勢をしないこと
は
絶対無理なので
少しでもいいので減らすようにしてください
姿勢を少し意識するだけで首への負担は減ります
ストレートネックの人はかなり意識した方が良いです
ストレートネックでなければ、かなり首への負担は減らせます
仕事上悪化姿勢は仕方ないことはあるので
ストレートネックは必ず改善しておきましょう
何もしなければ確実に悪化し、痛みへと変わっていきます
ストレートネックかどうか気になる方は
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
兵庫県神戸市中央区二宮町４-２３-５-１０２
営業時間
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火曜日 ８：００～１６：００
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神戸ストレートネック矯正 Ｈａｌ－Ｃｕｒｅ
