スマホ首はどのようにしてできる？
わかりません
スマホやパソコンを使い過ぎるとストレートネックになる
と言われていますが
これを検証するには、スマホやパソコンを触る前にレントゲンを撮らないとわからないことです
ただ、実際に撮るともうすでにストレートネックである可能性が高いので検証はできないのです・・
おそらくストレートネックになるではなく
姿勢が悪くなります
これは見た目ですぐ分かります
このような姿勢が続けば、姿勢が悪くなり
顔が前に出て、猫背になります
いわゆるスマホ首（ストレートネック）の状態
一般的にスマホを見過ぎてスマホ首＝ストレートネックになると思われています
見た目はストレートネックのように見えるのでそれを信じてしまいます
でも、スマホやパソコンを使い過ぎると首が痛くなるからストレートネックになるのでは？
皆さん勘違いしていることとして、ストレートネックになると痛みが出ると思っていることです
ストレートネックだからと言って痛みがすぐに出るものではありません
元々あったストレートネックが長時間のスマホにより悪化して痛みが出ている
と思ってください
ストレートネックの人がスマホを使いすぎると、関節に負担がかかり炎症がおきます
それが「痛み」となります
ストレートネックはどうしたらなる？
ストレートネックになったのはスマホでなく他の原因が考えられます
おそらくこちらが原因
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
経験がある方はほとんどの人がストレートネックの可能性があります
「ストレートネックになったかも」と感じるのは
症状が出ているか出ていないかの違いです
スマホだけでなくパソコン・読書・勉強でも同じです
下向き姿勢でストレートネックが悪化して痛みが出るのであって
決してストレートネックになったからではありません
こんな症状もストレートネックが原因なの？
ストレートネックの放置で痛みや姿勢が悪くなるだけでなく
様々な原因となります
詳しくはこちらでお確かめください
スマホで悪化させないためには？
スマホの見方を注意する
できるだけ下向く時間を減らすことです
パソコン・読書も同じです
これを意識するだけで首の負担は減らせます
まとめ
スマホでストレートネックになる
ではなく
スマホでストレートネックが悪化する
と考えられます
なので痛みがあれば、マッサージや鍼治療、痛み止めではなく
ストレートネックをなんとかするべきです
ストレートネックは放置していると、どんどん悪化するので早めの対策をオススメします！
まずはストレートネックがないかを調べてみましょう！
その方法はこちら
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スマホやパソコンを使い過ぎるとストレートネックになる
と聞いたことあるんですが
本当でしょうか？