ストレートネック対策としてとても重要なのが「枕」と「スマホの使い方」です ここを変えるだけで首の負担はかなり減ります 枕の正しい使い方 ① 高さが最重要 理想は「首のカーブを自然に支える高さ」です。 目安 仰向け：首の後…
ストレートネック悪化防止のセルフ対策
TAG 肩凝り
急な首の痛みは首の最終警告です！
「急に首が痛くなった」 「最近首のこりがひどい」 「首がガチガチ」 「上を向くのがつらくなってきた」 ことはございませんか？ 急に首が痛くなる要因は？ むち打ちなどの事故や衝撃を受けた場合は急性的に痛みはでます 特に何も…
悪い姿勢をセルフチェックする方法
ストレートネック（スマホ首）は、自分でもある程度チェックできます 簡単で分かりやすい方法を紹介します 壁を使ったセルフチェック 方法 壁に「かかと・お尻・背中」をつけて立つ そのまま自然に立つ 後頭部が壁につくか確認 …
ストレートネックが原因の意外な症状 ～頭痛・偏頭痛～
ストレートネックの場合、意外な症状の原因となることがあります 今回は意外ではないかもしれませんが、原因としてストレートネックを思いつく人はあまりいないと思います 今回は 【頭痛】 頭痛の原因はたくさんあります その中で、…
頭痛でお悩みの方に必ずしてほしいこと
頭痛でお悩みの方にまずしてほしいこと 頭痛でお悩みの方は必ず行ってください 頭痛の方がよく行う行動 市販薬を飲む マッサージをする 運動する ストレッチをする 鍼灸をする それで、改善しなかっ…
子供の頭痛・腰痛は歪みが原因かも！？
小学生で頭痛や肩こり、腰痛で悩むお子さんが増えています 将来的にもきちんと原因を見つけて対処しておくべきです 小・中・高校生で頭痛、肩こり腰痛になるには原因があります 頭痛・肩こり・腰痛の原因 頭痛 学生での頭痛で考えら…
頭の後ろがズキズキと痛むのはなぜ？
頭の後ろがズキズキする原因は！？ 頭の後ろが特に痛む頭痛でお悩みの方は非常に多いです その原因を見つけることが解決への近道になります 頭痛の種類 頭痛には、一般的に３種類ございます。 ◆日常日常的な生体反応としての頭痛・…
首への強いマッサージは要注意‼︎
首に対しての安易なマッサージは危険です！ 特に「凝ってるから強めにして」と言ってマッサージされる方は要注意です 逆に首の痛みが悪化したケースもございます 首のマッサージが危険な理由 「筋肉が硬いから緩めてあげる」 ではダ…
顔が傾いてるかも「どうしたらいい?」
「顔が傾いてる？」 「あれ目の高さが違う」 「あれ耳の高さが違う」 「周りから傾いていると言われる」 など 心当たりはありませんか？ 当てはまる方は、原因をみつけてきちんと対処することが重要 傾く原因は？ 頸椎の歪み こ…
寒くなり起こるギックリは要注意！特に「ギックリ背中」
寒くなってくると増えてくるのが「ギックリ」です 「ぎっくり」と言えば 「ギックリ腰」です 割合的には７割ぐらい 次に「ギックリ首」 割合は２割ぐらい そして、「ギックリ背中」 割…
ストレートネックに関わる症状
Hal-Cureについて
