頭痛原因として首の筋肉の緊張が原因である割合が高いです
要因として二つの経路が考えられます
内因経路
姿勢の悪さ
姿勢は悪くなると首から肩そして背中がガチガチとなり頭痛の要因となる
特に猫背
猫背は背中と胸そして首・肩をガチガチにします
冷え
冷え症の人は血流不足
ということは脳への血流も悪い
目の疲れ
目の疲労から頭痛か起きます
目の周りの筋肉疲労
目の神経過敏
噛み合わせ
噛み合わせが悪いと顎から首かガチガチになりやすい
そして、側頭部に噛む筋肉がありそこにも影響して頭痛になることもある
喫煙
タバコは血管が細くなり頭痛の要因
それに加え
肩こり、腰痛、冷え、動脈硬化、しびれもついてきます
薬
痛み止めは血流を悪くして痛みを和らげます
なので血流不足がさらに増してしまい、頭痛が良くならずに慢性化します
冷え性の人はさらに悪化
胃腸も悪くなり栄養不足も出てきます
そして肝臓も・・
外因経路
ストレス
自律神経の乱れることが原因となります
特に交感神経の緊張
交感神経が優位になると、血管が収縮して血流不足
低血糖
糖質を頻繁に摂って人は、血糖値の上下が激しくなる
血糖値が乱れるとホルモン分泌が乱れて自律神経が乱れます
貧血
タンパク質、鉄不足により貧血になる
貧血になると酸素不足になり頭痛の要因となる
また、酸素不足が首こりの要因にもなりさらに頭痛を助長する
貧血は自覚していない人が非常に多いです
一度きちんと検査をしてみてください
まとめ
頭痛が起きる経路はたくさんあります
自分はどの経路から頭痛が起きているかを調べることが解消することに繋がります
そして、首こりになる要因を１つ1つ解決して行ってください
今までの経験上、圧倒的な要因は
ストレートネック
まずはストレートネックを解消することをオススメ致します
ストレートネックを解決して、頭痛があるようでしたら別の要因を解消していけば良いのです
可能性が低いものから取り組むのは効率が悪いです
女性は
ストレートネック
と
貧血
の2つが要因の可能性大
この２つを解決することで８０〜９０%は解決します
まずは首の状態を知ることから
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兵庫県神戸市中央区二宮町４-２３-５-１０２
火曜日 ８：００～１６：００
木曜日 ９：００～２０：００
金曜日 ８：００～１６：００
土・日曜日 ９：００～１３：００
水曜・祝日 定休日
何か体に不調があるのであれば止めてみることオススメします