ストレートネックになる原因と対策part3（スポーツ）

ストレートネックになるには要因があります

できるだけその要因をしないことが重要です

注意していても、原因にあうことはあります

そうなった場合は速やかに対処することが重要です

ストレートネックになる要因その3

スポーツでの衝撃

スポーツにおける「衝突」「転倒」などが原因であることがある

どんなスポーツ

格闘技

かなりの確率で歪みがあります

それぐらいの衝撃を受けています

・空手

・剣道

・柔道

・レスリング

・ボクシング

・相撲

などは頭への衝撃が多いので「首への衝撃」も増大する

その結果

ストレートネックになってしまうことが多くある

次に

アメフト・ラグビー

この二つはタックルでの衝撃がきついです

衝突と転倒によって首の歪みが発生します

スキー・スノボ

この２つは転倒したと時に

かなりの衝撃が首にきます

そして

サッカー

サッカーはヘディングが問題

特に幼少期は首が不安定な状態でのヘディング

かなり危険

できるだけしない方が良いです

その他にも衝突や転倒が起こるスポーツで

首に歪みが発生することがあります

対策

まずは、レントゲンで首の歪みを確認

歪みがあればきちんと治すことです

そうしないと

故障の原因となります

重心のずれ

筋肉への負担

腰への負担

膝への負担

が増大して故障原因となります

正常な状態に戻すことにより

パフォーマンスの向上が期待できますよ

体が動きやすくなります＾＾

まとめ

なので、ご経験がある方は

「即レントゲン」

すぐに確認してください

頭に衝撃を受けた経験者はまず「ご自身の首の状態」をチェックすることからはじめてください

ご自身の歪みをチェック！

兵庫県神戸市中央区二宮町４-２３-５-１０２