猫背
正常な姿勢より背中が丸くなり頭が前に出た状態
![](https://hall-cure.com/wp-content/uploads/2022/09/waru姿勢.png)
この重心線より前に出ていれば猫背といえます
なぜ猫背になる?
![ストレートネック悪化](https://hall-cure.com/wp-content/uploads/2021/06/953986-horz.jpg)
パソコンやスマホで猫背になるのは確かです
それに加えて「猫背の悪化」が促進される人がいます
それが、同じことをしていても猫背がひどい人とそうでない人がいます
その差は
ポソコンやスマホをしていないのに猫背になる人です
すなわち
ストレートネックかそうでないか
![ストレートネック](https://hall-cure.com/wp-content/uploads/2018/05/cats.jpg)
ストレートネックだと起きた瞬間から悪い姿勢となるため
首から背中にかけて負担増
そして、スマホ・パソコンで追い打ち
それに伴い
頭痛
肩こり
腰痛
も併発します
![](https://hall-cure.com/wp-content/uploads/2022/08/kubi.jpg)
猫背度チェック
![](https://hall-cure.com/wp-content/uploads/2023/01/猫背チェック.jpg)
離れているほどひどいと考えてください
この状態だと間違いなくストレートネックもあります
もう一つのチェック方法が
猫背の人は巻き肩になる
![](https://hall-cure.com/wp-content/uploads/2023/01/23062551.jpg)
巻き肩になっている人はストレートネック
そして猫背の可能性が高いです
猫背改善
ご自身でパソコン・スマホ姿勢を意識することはするべき
猫背予防
猫背悪化
を防ぐことはできます
![](https://hall-cure.com/wp-content/uploads/2022/07/1624206.jpg)
![](https://hall-cure.com/wp-content/uploads/2021/07/2175158.jpg)
ただ、すでに猫背になっているものは良くなりません
改善するにはまずはストレートネックを戻すこと
![ストレートネック背中痛](https://hall-cure.com/wp-content/uploads/2018/05/admin-ajax-1.jpg)
ストレートネックだと
立っているだけで猫背気味
寝ている時間以外すべて背中が丸くなっているのです
これは必ずなくしておかなければ猫背を戻すことは難しい・・
まとめ
猫背改善は早ければ早いほど良いです
学生のうちに改善しておくことがベスト
10代でストレートネックを改善しておけば、ひどい猫背になることはないです
子供だから大丈夫ではありません
今の子ほど猫背率はかなり高い
小さなころからスマホですから・・
![](https://hall-cure.com/wp-content/uploads/2023/01/1622125.jpg)
お子様の立ち姿もチェックしておいてください
ストレートネックかどうか気になる方は
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
![ストレートネックをチェック](https://hall-cure.com/wp-content/uploads/2018/03/sebonebana-.jpg)
神戸 ストレートネック矯正 Hal-Cure