ポッコリお腹は骨盤のせいかも・・

ポッコリお腹はイヤですよね

食べ過ぎ
呑みすぎ
運動不足

など原因があればそれが原因であることは確かです

まずはここを取り組むことは必須

しかし

意識して食事や運動をしている方でもお腹がポッコリしている場合

もしくはお腹だけポッコリしているように見える場合があります

その場合あの要因として

「骨盤の歪み」が考えられます

何故骨盤の歪みでお腹がポッコリする？

お腹がポッコリする骨盤の歪みは

骨盤の後傾です

後傾すると姿勢が悪くなりお腹が出る姿勢となるのです

何故骨盤が後傾する

・大腿二頭筋の筋肉拘縮

・筋肉の柔軟不足

・普段の姿勢の悪さ

も要因となりますが

一番の要因が「ストレートネック」

ストレートネックを放置しているとこのルートを辿ります

女性は筋力がない分このような姿勢になりやすいです

お腹ポッコリ、胸が垂れる、お尻が垂れる、Ｏ脚など
見た目の美容にも関わります

まとめ

骨盤が良い状態になるとお腹周りがスッキリされる方がおらます

まさしく骨盤の歪みが原因だったからです

※脂肪が増えてのお腹ポッコリであった場合はあまり変わりませんので、ダイエットしてください

そんなに太ってないのにお腹だけポッコリお腹な方は

骨盤の歪みが原因かどうか調べてみましょう

骨盤の歪みが原因であれば、歪みを戻してあげればお腹がスッキリするはず

ぜひ、お試しください(^^)

まずはストレートネックを調べてみましょう

ご自身の歪みをチェック！

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