ストレートネック（頸椎の生理的湾曲が失われ、まっすぐになった状態）になると、
頭の重さを支えるバランスが崩れるため、全身のシルエットに独特の変化が現れます
客観的に見られやすい外見的な特徴を８つ解説します
外見的な特徴
1. 顔が肩よりも前に出ている
最も代表的な特徴です
横から見たとき、耳の穴の位置が肩のラインよりも数センチ前方に突き出しています
自分ではまっすぐ立っているつもりでも、頭部だけが前方にスライドしたようなシルエットになります
2. あごが突き出ている
首が前に倒れると、視線を水平に保とうとして無意識にあごを上げる姿勢になりがちです
これにより、あご先が前に突き出し、顔全体が突き出たような印象を与えます
3. 巻き肩・猫背を併発している
首の骨は背骨とつながっているため、首が前に出ると連動して肩も内側に入り（巻き肩）、背中が丸くなります
これにより、実年齢よりも老けて見えたり、自信がなさそうな印象を与えたりすることがあります
4. 首の付け根がこんもりと盛り上がる
首と背中の境界線付近（第7頸椎あたり）に過度な負担がかかるため、その周囲を守ろうとして脂肪がついたり、骨が突出して見えたりすることがあります
いわゆる「バッファローハンプ（野牛肩）」と呼ばれる盛り上がりができるのが特徴です
5. 二重あごになりやすい
太っているわけではないのに二重あごが目立つ場合、ストレートネックが原因かもしれません
首が前に出ることで、あご下の筋肉（舌骨上筋群など）が緩み、皮膚がたるんで脂肪が溜まりやすくなるためです
6. 首が短く、太く見える
本来のカーブが失われて首が前傾すると、首全体の筋肉（胸鎖乳突筋など）が常に緊張して硬くなります
筋肉の張りと姿勢の悪さが重なることで、首のラインが埋もれ、実際よりも短く太い印象になります
7. デコルテラインが沈んでいる（鎖骨が埋まる）
巻き肩や猫背の影響で胸まわりの筋肉が収縮し、胸郭（胸の骨格）が下がります
その結果、デコルテラインにハリがなくなり、鎖骨がハの字に埋もれたり、胸元が寂しく見えたりすることがあります
８．顔のむくみや「エラ」の張り
首周りの血管やリンパの流れが悪くなるため、顔がむくみやすくなります
また、頭を支えるために食いしばりの筋肉（咬筋）に力が入り続け、エラが張って顔が大きく見えることがあります
まとめ
これらの特徴は、長時間のスマホ利用やデスクワークによる姿勢の固定が主な原因です
放置すると首の痛みや肩こりだけでなく、自律神経の乱れにもつながるため、
日頃から肩甲骨を寄せるストレッチや、耳と肩のラインを揃える意識を持つことが大切です
ストレートネッがわかっているのであれば、治しておくべきです
ストレートネックかどうか確かめたい方は
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兵庫県神戸市中央区二宮町４-２３-５-１０２
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木曜日 ９：００～２０：００
金曜日 ９：００～１４：００
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神戸三宮 ストレートネック矯正 Hal-Cure
