上向く時に違和感がありませんか？ 「目薬をするとき」 「美容室でシャンプーをしてもらうとき」 など、上向く動作で違和感や痛みが出る場合があります 上を向く動作に痛みや違和感があるということは、 首に何らかの…
上を向くと首が痛くなる原因と改善方法
TAG 首の痛み
ストレートネックに合う枕はある?
「枕が合わない」と何回も枕を変えていませんか？ 結論から言うとストレートネックの方は 合う枕は 「ない」 です！ 枕はどうして必要？ 人間は立っているときに背骨はＳ字のカーブがあります 寝ているときにもこのＳ字カーブを保…
ストレートネック悪化防止のセルフ対策
ストレートネック対策としてとても重要なのが「枕」と「スマホの使い方」です ここを変えるだけで首の負担はかなり減ります 枕の正しい使い方 ① 高さが最重要 理想は「首のカーブを自然に支える高さ」です。 目安 仰向け：首の後…
急な首の痛みは首の最終警告です！
「急に首が痛くなった」 「最近首のこりがひどい」 「首がガチガチ」 「上を向くのがつらくなってきた」 ことはございませんか？ 急に首が痛くなる要因は？ むち打ちなどの事故や衝撃を受けた場合は急性的に痛みはでます 特に何も…
椎間板ヘルニアがまったく気づかないことがあるってホント？
なぜ、気づかない？ 痛み 痛みは、椎間板ヘルニアで椎間板が外に出てしまうことによって 「炎症」が起きた場合に神経は「痛み」を脳に伝えます この炎症が起きなければ痛みはなく 椎間板ヘルニアになっ…
ストレートネックをチェック！！
ストレートネックをチェック！ スマホ首の人はストレートネックです スマホ首は このようにスマホを見ている時の状態が、何もしてなくても首が前に出ている状態のこと スマホ首の放置はどんどん悪化していきます 「仕事でパソコン」…
悪い姿勢をセルフチェックする方法
ストレートネック（スマホ首）は、自分でもある程度チェックできます 簡単で分かりやすい方法を紹介します 壁を使ったセルフチェック 方法 壁に「かかと・お尻・背中」をつけて立つ そのまま自然に立つ 後頭部が壁につくか確認 …
ストレートネックが原因の意外な症状（喉の違和感）
喉に違和感や飲みこみにくくいと感じたことありませんか？ これらの症状は、最近増えており「機能性食道嚥下障害」と言われています 食べ物がスムーズに飲み込めない状態 何か食道や喉にできものができたような感覚になります でも、…
ストレートネックが原因の意外な症状（ドライアイ）
パソコン・スマホの普及によりドライアイの方が増えています 800万人と言われています ドライアイの原因 １、眼睛疲労 ２、自律神経によるもの 眼精疲労 皆さん自覚があると思いますが、 パソコンやスマホの画面の見すぎが原因…
ストレートネックが原因の以外な症状(冷え)
ストレートネックが原因の以外な症状 【冷え】 手足が冷えて困っている女性は多いはず 足を温めても冷えは良くならないことは皆さん体験済みだと思います 冷えは原因をきちんと見つけることが必要です 冷える原因 ・自律神経失調(…
ストレートネックに関わる症状
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