ストレートネック（頸椎の生理的湾曲が失われ、まっすぐになった状態）になると、 頭の重さを支えるバランスが崩れるため、全身のシルエットに独特の変化が現れます 客観的に見られやすい外見的な特徴を８つ解説します 外見的な特徴 …
ストレートネックがある人の外見的特徴は？
TAG 首の痛み
スマホを見過ぎることで起こる体への影響！
スマートフォンを見過ぎると、体と脳の両方にさまざまな異常が起こる可能性があります もしかしたら、今のお悩みはスマホを見過ぎていることが原因かもしれません 代表的なものをあげておきます 1. 首・肩・背中への影響（姿勢の崩…
ストレートネックをチェック！！
ストレートネックをチェック！ スマホ首の人はストレートネックです スマホ首は このようにスマホを見ている時の状態が、何もしてなくても首が前に出ている状態のこと スマホ首の放置はどんどん悪化していきます 「仕事でパソコン」…
２重あごはストレートネックが原因なの？
ストレートネックは二重あごを作ります 体型はそんなに太くないのに、あごが２重あごになっている とお困りではありませんか？ そんな方は「ストレートネック」が原因の可能性があるのです ストレートネックになると、本来あるべき首…
朝起きたら、首こりと肩こりがあるのは何故？
朝起きて首や肩が重いと、一日のスタートが辛いですよね その不調には、寝ている間の姿勢や日中の習慣が大きく関わっています １. 枕の高さ・形状の不一致 枕が合っていないと、寝ている間も首周りの緊張が解けません。 高すぎる枕…
頭痛が起きる流れを知りましょう！
頭痛原因として首の筋肉の緊張が原因である割合が高いです 要因として二つの経路が考えられます 内因経路 姿勢の悪さ デスクワークなどで猫背や巻き肩になると、数キロある頭の重さを首や肩の筋肉だけで支えることにな…
頭痛がある人がやってはいけないこと
頭痛にはたくさんの原因があります その1つ1つを知って、解決していくことが頭痛予防、そして解決に繋がります 頭痛の原因として考えられること 首周りを冷やす 頭痛薬を飲み続ける 予防で頭痛薬を飲む 甘いものを…
上を向くと首が痛くなる原因と改善方法
上向く時に違和感がありませんか？ 「目薬をするとき」 「美容室でシャンプーをしてもらうとき」 など、上向く動作で違和感や痛みが出る場合があります 上を向く動作に痛みや違和感があるということは、 首に何らかの…
ストレートネックに合う枕はある?
「枕が合わない」と何回も枕を変えていませんか？ 結論から言うとストレートネックの方は 合う枕は 「ない」 です！ 枕はどうして必要？ 人間は立っているときに背骨はＳ字のカーブがあります 寝ているときにもこのＳ字カーブを保…
ストレートネック悪化防止のセルフ対策
ストレートネック対策としてとても重要なのが「枕」と「スマホの使い方」です ここを変えるだけで首の負担はかなり減ります 枕の正しい使い方 ① 高さが最重要 理想は「首のカーブを自然に支える高さ」です。 目安 仰向け：首の後…
ストレートネックに関わる症状
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