朝起きる時に痛みがあって、起きてから少し動きだしたら楽になってくるということはないですか？ そのままずっと腰の痛みが残っている場合は、ぎっくり腰になっているかも 慢性的に腰痛がある方に多い傾向です なぜ、寝ているのに腰が…
朝起きた時、腰が痛い人がチェックすることは？
TAG 猫背
頭痛が起きる流れを知りましょう！
頭痛原因として首の筋肉の緊張が原因である割合が高いです 要因として二つの経路が考えられます 内因経路 姿勢の悪さ デスクワークなどで猫背や巻き肩になると、数キロある頭の重さを首や肩の筋肉だけで支えることにな…
上を向くと首が痛くなる原因と改善方法
上向く時に違和感がありませんか？ 「目薬をするとき」 「美容室でシャンプーをしてもらうとき」 など、上向く動作で違和感や痛みが出る場合があります 上を向く動作に痛みや違和感があるということは、 首に何らかの…
ストレートネックに合う枕はある?
「枕が合わない」と何回も枕を変えていませんか？ 結論から言うとストレートネックの方は 合う枕は 「ない」 です！ 枕はどうして必要？ 人間は立っているときに背骨はＳ字のカーブがあります 寝ているときにもこのＳ字カーブを保…
走ったら「腰が痛い」は要注意です！
慢性的に腰の痛みを持っている方は多くいます その中で 「走ると腰の痛みが悪化」 するという方がおられます こういう場合は、きちんと治しておかないと ぎっくり腰や椎間板ヘルニアになるリスクが非常に高くなります 走ると腰が痛…
ストレートネック悪化防止のセルフ対策
ストレートネック対策としてとても重要なのが「枕」と「スマホの使い方」です ここを変えるだけで首の負担はかなり減ります 枕の正しい使い方 ① 高さが最重要 理想は「首のカーブを自然に支える高さ」です。 目安 仰向け：首の後…
急な首の痛みは首の最終警告です！
「急に首が痛くなった」 「最近首のこりがひどい」 「首がガチガチ」 「上を向くのがつらくなってきた」 ことはございませんか？ 急に首が痛くなる要因は？ むち打ちなどの事故や衝撃を受けた場合は急性的に痛みはでます 特に何も…
椎間板ヘルニアがまったく気づかないことがあるってホント？
なぜ、気づかない？ 痛み 痛みは、椎間板ヘルニアで椎間板が外に出てしまうことによって 「炎症」が起きた場合に神経は「痛み」を脳に伝えます この炎症が起きなければ痛みはなく 椎間板ヘルニアになっ…
悪い姿勢をセルフチェックする方法
ストレートネック（スマホ首）は、自分でもある程度チェックできます 簡単で分かりやすい方法を紹介します 壁を使ったセルフチェック 方法 壁に「かかと・お尻・背中」をつけて立つ そのまま自然に立つ 後頭部が壁につくか確認 …
【頭痛】専門治療キャンペーン！
頭痛でお悩みの方は多いと思います 頭痛は原因を見つけることが重要 見つかればあっさり良くなることが多いです 当院の頭痛原因ベスト３ １位・・・ストレートネック（首の歪み） ２位・・・貧血 ３位・・・目・鼻・歯の問題 多く…
ストレートネックに関わる症状
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