ズキンズキンと波打つように痛むその頭痛、本当につらいですよね
頭を動かすだけでも響くような、あの独特な「心臓の動きと連動しているような痛み」の
主な原因は、多くの場合「片頭痛」です
病院でも原因がわからないケースがほとんどです
片頭痛（偏頭痛）って
「ズキンズキン」あるいは「ガンガン」と脈打つような痛みが続きます
ひどくなると、吐き気やめまいなども伴うことがあり、仕事や家事ができなるぐらいひどくなることもあります
動くと悪化することが多く、じっとしているほうが楽になる
光がまぶしく感じることがあったり、普段は気にならない程度の音がうるさく感じることがある
前兆として、目の前にチカチカとしたフラッシュのような光やギザギザした光があらわれたりすることもあるそうです
片頭痛（偏頭痛）の原因は？
痛みの直接的な原因は、脳の血管が「急激に広がること」にあります
脳の血管の周りには、顔や頭の感覚を脳に伝える「三叉神経」という太い神経が、網の目のように張り巡らされています
１．何らかのきっかけで脳の血管が急激に広がる
２．広がった血管が、周りにある三叉神経をギューッと圧迫する
３．された神経から「痛み物質」が放出され、血管の周りに炎症が起きる
このような経路で発生しることが多いです
心臓がドクンドクンと脈打って血液が送り込まれるたびに、この広がった血管がさらに膨らんで神経を刺激するため、私たちは「ズキンズキン」という拍動性の痛みとして感じるのです
血管が広がる要因はたくさんありますが、多いものとして
１．ストレスからの解放
仕事や家事で緊張しているとき（血管が縮んでいるとき）よりも、週末にとホッとしてリラックスした瞬間に血管が一気に広がり、片頭痛が起きやすくなります
２．天候や気圧の変化
台風の接近や雨の日の前など、低気圧になると人間の体は血管が広がりやすくなります
３．寝不足・寝すぎ
睡眠リズムの乱れも自律神経を刺激し、血管のコントロールを乱す原因になります
休日の「寝だめ」が頭痛を誘発することも少なくありません
４．光や音、特定のにおい
人混みや強い紫外線、香水の強いにおいなどが脳への強い刺激となり、引き金になることがあります
これは一般的に言われているケースですが、骨格学的に明らかに原因となることがあります
頚椎の歪み
偏頭痛の方にかなりの確率で当てはまる歪みがこれです！
首のねじれです
首が傾いている状態でも影響はでますが
頸椎のねじれはかなり影響がでます
頸椎がねじれることにより
神経に刺激が加わる
特に三叉神経との関係があります
三叉神経は脳の血管を取り巻くようにあります
また、神経がひねられて刺激に過敏になっている状態なので、何もない方に比べ頭痛になりやすい状態になっています
血管がひぱっられて狭くなる
狭くなってしまった血管が頭痛の大きな原因となります
血流不足で頭痛を誘発
また動いて血圧が上がったり、血管拡張がおこると周りの神経を刺激して頭痛を誘発します
自律神経
自律神経は血管の拡張
血圧の降下
の調整をしています
その自律神経のバランスが崩れれば
「血管が拡張したまま」
「血管が収縮したまま」
など頭痛の要因となっています
この自律神経のバランスを崩す要因として首の歪み（ストレートネック）が挙げられます
詳しくはこちらから
頭痛をなくすためにすること
１、歪みを確認
一度調べてみることをオススメ致します
ねじれや傾きがないか
ストレートネックがないかを調べてみる！
歪みがあれば、改善しないと頭痛はよくなりません
２、歪みを戻す
歪みがあれば戻しておきましょう！
ねじれていれば明らかにそれが原因なので放置しても改善は見込めません
非常に分かりやすい原因なので、「歪みを戻してみる」をしてみましょう！
３、頭痛になる要因を避ける
寝不足や休日の寝すぎが要因になっていることが多いので意識してください
どのような生活をしているか1週間チェックしてみましょう！
何か原因がある行動をしているかもしれません
・TV・パソコン・スマホの見過ぎ
・寝不足
・チョコレート、チーズ、赤ワインなど頭痛を誘発するといわれる食品の摂り過ぎ
など
まとめ
頭痛の原因はたくさんございます
１つ１つ原因をなくしていくことが必要です
薬でごまかしても解決することはないです
「首の歪み」というわかりやすい原因から始めてみることオススメ致します
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神戸 ストレートネック矯正
