体が傾いていると思ったらすること

鏡を見て「体が傾いてる」

写真をみて「体が傾いている」

周りから「体が傾いているよ」

と言われたことありませんか？

どんな歪みがある

体が歪む要因として３つあげられます

①側弯

背骨がS字に曲がっている状態

多くは原因が不明な「特発製側彎症」で、特に思春期の女子に多く見られます

ひどい場合は器具を使って戻す方法があります

軽度の場合は、矯正で改善できる場合もあります

頸椎の歪みから影響がある場合は戻る可能性はあります

ただ、かなりの割合で軽度の側弯を持っている方は多いです

軽度であれば、体に影響することはありません

②頸椎の歪み

首が歪むことによって、体は傾きます

この歪みが圧倒的に多いです

ほとんどが首の歪みと考えてもらっていいです

傾いてると思ったらまずはレントゲンを撮ってください

顔の傾きも首からがほとんどです

きちんと矯正をして戻しておきましょう

③骨盤の歪み

骨盤の歪みにより体が傾きます

ただ、骨盤の歪みは統計上多くはありません

３０～４０％ぐらいです

意外と骨盤は歪んでいません

まとめ

傾いていると思ったら、きちんと検査することです

足に長さや手の検査だけでは、正確な歪みはわかりません

放置していても、悪化していくだけです

肩こり、頭痛、手のしびれ、腰痛、膝痛に要因となります

気づいたらすぐ行動です

姿勢の状態を知りたい方

ストレートネックかどうか確かめたい方
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