妊娠しやすい体創り（まとめ）

妊娠のためにしっかり準備することが重要です

準備せずに妊娠した場合に、体の負担が大きくなります

・体の不調

・体の痛み

・つわり

・食欲不振

・不眠

など

そして、赤ちゃんの成長にも影響します

最悪の場合は流産する可能性もあります

妊娠するための体を創りは、妊娠のする為には重要ですが

妊娠中・産後の体調にも重要な準備となります

妊娠するための体創り

妊娠するための体創り　part１

骨盤の歪み改善です

骨盤のゆがみ矯正をされていない方が多いです

非常に重要なのできちんとしておきましょう

妊娠しやすい体創り　part1　骨盤の歪み

妊娠するための体創り　part２

貧血予防です

貧血の方がほとんどです

貧血と思って準備しておくべきです

貧血の方は、妊娠しにくく、体調不良の筆頭格です

必ず改善しておかなければなりません

妊娠しやすい体創り　part2　貧血

妊娠するための体創り　part３

自律神経です

自律神経は体調にも影響しますし、ホルモン分泌にも影響します

自律神経のバランスを整えておかないと、妊娠してからも大変です

妊娠しやすい体創り　part3 　自律神経

妊娠するための体創り　part４

栄養不足です

特にタンパク質です

全てを作っている材料になります

タンパク質が不足することにより重要な働きが鈍くなっていまいます

妊娠しやすい体創り　part4 栄養不足（タンパク質）

妊娠するための体創り　part５

ビタミン・ミネラル不足です

不足は胎児にも影響を与えます

体調不良・不妊の要因となります

妊娠しやすい体創りpart5 栄養不足(ビタミン・ミネラル）

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