姿勢の悪さが老化を招く

姿勢が悪くなり過ぎてます

この1年たくさんの方を観察して、明らかに姿勢が悪い人が増えたように感じています

姿勢が悪くなった原因

コロナ禍でスマホ時間、動画・TV時間、パソコン時間が増えたのが要因です

テレワークでの仕事が増えている方は、さらに酷い状態です

会社であればそれなりに姿勢は意識しますが

「家ではどうですか」

だらーとした姿勢でパソコンをしていませんか

そして動かないために運動不足

精神的ストレスも加わって

さらに悪化してます

このままでは、コロナ禍の影響で姿勢悪化とともに体調不良の方が増え続けてしまいます

姿勢が悪くなっていくとどうなる?
首が前に出て二重あご

猫背

お腹ぽっこり

お尻が垂れる

O脚

これはご自身が理想とする 体型でしょうか?

そんな事はないですよね

だとするならば…

綺麗な姿勢の基本となるカラダの
支柱である背骨
その中でも首の関節即ち「頸椎」は
整えておくべきです

20代でもこんな姿勢の方が多いです

若いから大丈夫ではありません

若い人ほど要注意です

若い時からこんな姿勢では老化が早まります

老化の始まりは姿勢からです

年齢のせいではありません

坂本

20代30代でも「姿勢は70代」が

お越し頂いた統計で、なんと10人中8人

パソコン作業を仕事にしている人は100%です

 

とにかく姿勢が悪いです

 

しかも本人は気づいていません

何もしなければよくなることもなく、さらに姿勢が悪くなっていくしかありません

綺麗な姿勢を保つには首の良い状態を保つこと

「綺麗な姿勢は自信に繋がり
女性ホルモンの分泌にも良好な影響を
及ぼしアンチエイジングに役立ちます」

姿勢が良くするためには

ストレートネックを戻すことから

ストレートネックが姿勢を悪化させる始まり

頭の重さを7kgとして

「そのダンベルを8時間持ち続けることができますか」

無理ですよね

それも毎日です

ストレートネックの人はの
首の筋肉はそれをずっとし続けています

それに耐えられず頭が前に出て猫背になっていくのです

筋トレよりもストレートネックを戻すこと

※姿勢を保つためには最低限の筋力は必要なので筋肉がない方は少しでも良いのでしておいてください

まとめ

姿勢が悪いと見た目から老いて見えます

それから、血流、内臓、消化、筋力、肌と老化が進んでいきます

良い姿勢をキープして

・新陳代謝UP
・ターンオーバーUP
・血流UP
・消化力UP
・免疫力UP

してアンチエイジングに繋げていきましょう

もう一度言います

「良い姿勢を保つには首の良い状態を保つこと」

まずはストレートネックのチェックから

首の状態を知る方法はこちら
ストレートネックをチェック


兵庫県神戸市中央区二宮町4-23-5-102

営業時間
月曜日     9:00~20:00
火曜日     8:00~15:00
木曜日     9:00~20:00
金曜日     8:00~15:00
土・日曜日   9:00~13:00
水曜・祝日     定休日

ABOUTこの記事をかいた人

Hal-Cureは最先端骨格矯正を導入している、神戸で唯一のサロンです。 主に、ストレートネック・骨盤のゆがみを専門で、骨格矯正をしております。 【鍼灸師の国家資格保有】 もう、良くならないとあきらめてしまっている方が、まだまだたくさんおられます。 そういう方に、この最先端骨格矯正を知っていただき、少しでも手助けできるように、出身地である神戸、そして兵庫県に広めていきたいと考えております。