ストレートネックの放置はしてはいけません
ストレートネックとわかった時点ですぐに対処してください
体の症状がなかったとしても、わからないうちに悪化しておくものがあります
「姿勢」です
どんどん悪化していきます
年齢は関係ありません
１０代でも姿勢が悪くなっている人がたくさんいます
なぜ姿勢が悪くなる？
ストレートネックに人は頭が前に出ます
前に出れば、それを支えるために首、肩、背中に負担がかかります
それが長期間続けば背中が丸くなってきます
さらにこの状態を放置すれば、胸椎の関節が固まっていき
それに伴い筋肉もガチガチになっていきます
あまりにも長い期間この状態だと戻すことは不可能になります
なので、姿勢が悪くなる始まりのストレートネックを早めに対処することが重要です
姿勢悪化は見た目や美容にも影響します
女性が特に気にされていることが出てきます
年齢は関係ありません
若い人でも周りからこう見えています
まとめ
姿勢悪化にはパソコンやスマホは原因となります
ただそれでストレートネックなるというより、
元々あったストレートネックが悪化してますます姿勢が悪くなっていきます
悪化させないように、パソコンやスマホ姿勢を意識させることは必要ですが
何よりも最優先はストレートネックも戻すことです
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