手がしびれるには
「指先がしびれる」
「指１本、２本、３本だけしびれる」
「上腕がしびれる」
「前腕がしびれる」
など部位ことにしびれることがあります
この手のしびれですが
改善するためには「原因をみつけることが重要」です
手がしびれる原因として第２位は
「筋肉の問題」
※当院調べ
筋肉と神経
筋肉の緊張が神経を圧迫するケースです
厄介なのが
「胸郭出口症候群」です
斜角筋症候群
胸郭出口症候群の１つ
首の前斜角筋と中斜角筋の間を通る腕の神経に繋がる腕神経叢が圧迫されてしびれます
小胸筋症候群
胸郭出口症候群の１つ
小胸筋と肩甲骨烏口突起の間を通る神経が圧迫されてしびれます
猫背などの姿勢の影響も考えられます
肩周り・腕の筋肉疲労
パソコンやスマホなどの姿勢により、肩甲骨周りの筋肉がガチガチになりしびれる
パソコンのキーボード、マウス、スマホ操作により腕を使いすぎると、前腕の筋肉がガチガチになりしびれる
パソコンだけでなく細かい作業や反復作業により
起こることがあります
要するに「筋疲労」ですね
まとめ
基本は筋肉を緩めてあげれば解消していきます
胸郭出口症候群は姿勢が問題も関係していることが多いので
姿勢改善が必須です
手がしびれる方はまず、首の歪みを調べる事をオススメ致します。
その方法はこちら
兵庫県神戸市中央区二宮町４-２３-５-１０２
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