手がしびれるには
「指先がしびれる」
「指1本、2本、3本だけしびれる」
「上腕がしびれる」
「前腕がしびれる」
など部位ことにしびれることがあります
![](https://hall-cure.com/wp-content/uploads/2023/12/24486900.jpg)
この手のしびれですが
改善するためには「原因をみつけることが重要」です
手がしびれる原因として第3位は
「椎間板ヘルニア」
椎間板ヘルニア
![](https://hall-cure.com/wp-content/uploads/2023/12/24267706-scaled.jpg)
椎間板ヘルニアはこのように、ゼリー状の椎間板が押し出されて
神経を圧迫した結果、手がしびれます
手のしびれる部位により、腕や手がしびれる部位が変わります
どの椎間板が出ているかの判断にもなります
椎間板ヘルニアになる要因
椎間板ヘルニアになりやすいのは
ストレートネックや逆カーブ、首が傾いている人は
椎間板ヘルニアになるリスクが高くなります
![ストレートネック](https://hall-cure.com/wp-content/uploads/2018/05/cats.jpg)
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まとめ
ただ、椎間板ヘルニアになる確率はそんなに高くはありません
職業的に、下向き作業が多い仕事である場合はリスクがあがります
下向き作業が多い仕事人は「下向く時間を減らす」「合間での休憩」を
意識してください
しかし、なかなか意識してても難しいです
少しでもリスクを減らすためにも
ストレートネックや逆カーブ、頸椎の歪みが改善しておくべきです
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