腰痛になる原因　～姿勢が悪い～

腰痛＝腰が悪い

というわけではありません

腰が直接悪いことはまれで

間接的な要因でで腰が痛くなっているケースがほとんどです

腰痛になる原因としての1つ目が

姿勢が悪い

姿勢が悪いと腰痛になりやすくなります

姿勢が悪くなる原因

悪い姿勢とは？

猫背がわかりやすいかもしれません

通常のＳ字カーブから逸脱した状態

そして

骨盤の後傾
↓
腰のカーブ消失

に繋がります

悪い姿勢がなぜ腰痛になる？

姿勢が悪くなると

ストレートネックによって頭が前方にでます

これだけで体のバランスが崩れて腰に負担がかかります

そして頭が前にでれば、猫背にもなり首から背中にかけて筋肉がガチガチになります

筋肉は首と背中だけでなく腰まで繋がっているので

当然腰の筋肉もガチガチになります

また、前回お伝えした腰ガーブ消失にも繋がります

腰痛になる原因 ～腰のカーブがない～

まとめ

姿勢が悪くなれば腰に負担がかかります

腰にだけ原因があるわけではありません

腰が痛いから「腰の治療」でよくならないのは

「原因」をほったらかしにしているから

原因すらわかってない人も多いです

長年腰痛でお悩みならまず原因を見つけることから始めてください

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