CATEGORY 首の痛み・肩こり

パソコン作業が長くなると首・肩・腰が痛くなります 痛くなる要因を考えてみました 少しでも体への負担を減らし、痛みが出ないようにしていくことが大切です パソコンの姿勢 パソコンをしている姿勢がどうしても悪くなります 御自身…

「首をバキバキ鳴らしてしまう」 こういう方は多いと思います。 なぜ鳴らすのか聞いてみると 「違和感がある」 「なんか気持ちが悪い」 「鳴らすとスッキリする」 など 違和感があるから鳴らすケースが多いみたいです 首に違和感…

糖質と肩こりって関係あるの？ 関係あります 糖質の摂取量が多い人は筋肉が硬くなりやすいのです なぜ、筋肉が硬くなる 糖質が体に入ったらどう活用されるかご存知でしょうか このメカニズムがわかれば硬くなる原因がわかります 糖…

「肩こりがないんです」は本当？ 私肩こりがないんですと言われる方がおられます。 現代の生活をしていたら考えにくいです。 毎日、身体を動かしているスポーツ選手なら分かりますが、そんなに運動もしてないのに肩が凝らないことはあ…

上に向きにくい 首を動かすとパキパキ鳴る 左右に向きにくい 美容院のシャンプーがしんどい 後頭部がガチガチ 首、肩凝りがキツイ 頭痛が頻繁にある なでお悩みであれば何か首に問題が起きている可能性が高いです。 なぜ上が向き…

肩こりの原因の１つに自律神経のバランスの崩れがございます。 マッサージをしても肩こりが良くならない方は自律神経が原因かもしれません。 この時期は正月休みで、自律神経が乱れています。 その状態で仕事を始めることにより、首肩…

肩こりで悩んでいる方は多いと思います。 マッサージをしてもすぐに凝ってくることが多いです。 なぜなのでしょう？ 肩こりの原因は？ １．首の問題 これはストレートネックが問題です。 ストレートネックが原因であった場合は、ス…

肩こりの放置は怖い・・ 「肩こりが病気でもないし、我慢できるし放っておこう」 「私は肩こりが感じないので何もしない」 「治療がめんどくさいから何もしていない」 「運動してるけら大丈夫」 などの理由で肩こりを放置していると…

首に対しての安易なマッサージは危険です！ 逆に首の痛みが悪化したケースもございます。 首のマッサージが危険な理由 「筋肉が硬いから緩めてあげる」 ではダメなのです！ なぜ、首の筋肉がガチガチなのかを考えなければなりません…