CATEGORY 首の痛み・肩こり

パソコンをするとどうして首・肩・腰が痛くなるの?

パソコン肩凝りストレートネック

パソコン作業が長くなると首・肩・腰が痛くなります 痛くなる要因を考えてみました 少しでも体への負担を減らし、痛みが出ないようにしていくことが大切です パソコンの姿勢 パソコンをしている姿勢がどうしても悪くなります 御自身…

甘い物が好きな人は肩が凝りやすい⁉︎

ストレートネック肩こり

糖質と肩こりって関係あるの? 関係あります 糖質の摂取量が多い人は筋肉が硬くなりやすいのです なぜ、筋肉が硬くなる 糖質が体に入ったらどう活用されるかご存知でしょうか このメカニズムがわかれば硬くなる原因がわかります 糖…

「私、肩こっていません」は信じてはいけません。

「肩こりがないんです」は本当? 私肩こりがないんですと言われる方がおられます。 現代の生活をしていたら考えにくいです。 毎日、身体を動かしているスポーツ選手なら分かりますが、そんなに運動もしてないのに肩が凝らないことはあ…

上に向きにくい、上を向きと首が痛い原因は?

上に向きにくい 首を動かすとパキパキ鳴る 左右に向きにくい 美容院のシャンプーがしんどい 後頭部がガチガチ 首、肩凝りがキツイ 頭痛が頻繁にある なでお悩みであれば何か首に問題が起きている可能性が高いです。 なぜ上が向き…

肩こりは自律神経が原因!?

ストレートネック肩こり

肩こりの原因の1つに自律神経のバランスの崩れがございます。 マッサージをしても肩こりが良くならない方は自律神経が原因かもしれません。 この時期は正月休みで、自律神経が乱れています。 その状態で仕事を始めることにより、首肩…

肩こりの意外な原因!?

肩こりで悩んでいる方は多いと思います。 マッサージをしてもすぐに凝ってくることが多いです。 なぜなのでしょう? 肩こりの原因は? 1.首の問題 これはストレートネックが問題です。 ストレートネックが原因であった場合は、ス…

VDT症候群は、ご存知ですか?

VDT症候群は、ご存知ですか パソコンやスマートフォンをしている姿勢が、首にかなりの負担をかけて、頭痛や肩こり、めまいなどの体の不調が出てくることをいいます。最近、急増しています。 約5~6kgある頭の重さを細い首だけで…

肩こりを放置すると怖い・・

肩こりの放置は怖い・・ 「肩こりが病気でもないし、我慢できるし放っておこう」 「私は肩こりが感じないので何もしない」 「治療がめんどくさいから何もしていない」 「運動してるけら大丈夫」 などの理由で肩こりを放置していると…

首のマッサージは要注意‼︎

首に対しての安易なマッサージは危険です! 逆に首の痛みが悪化したケースもございます。 首のマッサージが危険な理由 「筋肉が硬いから緩めてあげる」 ではダメなのです! なぜ、首の筋肉がガチガチなのかを考えなければなりません…