ガチガチになった首を柔らかくする方法

首がガチガチになったらどうする？

マッサージ
鍼灸
運動
お風呂に入る

と思い浮かべると思います

でも結果は？

一時的には緩むけど、またガチガチになってます

残念ながらこの方法では、

「筋肉が一時的に緩み、そしてガチガチ」を繰り返すことになります

首のガチガチを効果的に緩ます方法

ストレートネックを戻す

これだけで首の筋肉は緩みます

ストレートネックが首をガチガチにしている原因だからです

首は重い頭をずっと支えています

起きている間は絶えずです

これがガチガチの要因

ストレートネックの頭の位置

これだけ頭が前に出ていたら頭の重さが全部首にかかります

起こているだけで首がガチガチになります

それにプラスして

長時間この姿勢でさらにガチガチになります

お仕事でどうしてもパソコンは必要なこともあります

少しでもガチガチをなくすためには

起きている間の「首」への負担を減らすことが出来れば良いのです

そうするためには首のカーブが必要不可欠

首のカーブがない時点で首への負担がかかる

だからマッサージしても起き上がった瞬間から、凝り出すのです

首のカーブをつけるには

ストレートネック矯正が必要です

どのように歪んでいるかをレントゲンで分析していけばカーブはついてきます

ストレートネック矯正の注意点

ただし、レントゲンで分析した結果

・戻りにくいケース

・戻る可能性が低いケース

・矯正できないケース があります

なのできちんとレントゲン検査してから矯正は行うようにしてください

まとめ

首ガチガチになる正体はストレートネックが大きな要因

起きているだけで凝る状態を少しでも減らすことが必要です

そのためにはストレートネックの改善しかありません

ストレートネックは放置しているとどんどん悪化していきます

その年数が長いほど矯正しても戻りにくくなっていきます

少しでも早い矯正をオススメ致します

まずはご自身の状態を確かめましょう！

その方法はこちら

兵庫県神戸市中央区二宮町４-２３-５-１０２

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