巻き肩とは？
悪い姿勢の１つです
このように猫背とともに、肩が前方に出ている状態
非常に見た目が良くないです
背中もガチガチになります
巻き肩になる要因
パソコン・スマホ姿勢
このような姿勢を長い時間継続すると
背中が丸くなっていき、巻き肩になります
この姿勢を長時間しないことが重要
ストレートネック
猫背を作る主な原因がストレートネック
ストレートネック
↓
ねこ背
↓
巻き肩
の経路をたどります
なので始まりのストレートネックを戻すことが重要
そしないと、姿勢はどんどん悪化していきます
ストレートネックを放置することはやめてください！
放置時間が長くなれば、戻せなくなる可能性が非常に高くなります
まとめ
わかっているけど・・
いつの間にか丸くなっていて
継続できないんです
ですよね
ほとんど人はそうです
なら「ストレートネックを戻す」
ことはできます
まずはここから始めましょう
ストレートネックかどうか確かめたい方は
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
兵庫県神戸市中央区二宮町４-２３-５-１０２
営業時間
月曜日 ９：００～２０：００
火曜日 ８：００～１５：００
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神戸ストレートネック矯正 Hal-Cure
巻き肩予防はパソコンやスマホ姿勢を意識してください
簡単ですよね