「坂本晴重」の記事

首の痛み・肩こり

首への強いマッサージは要注意‼︎

首に対しての安易なマッサージは危険です！ 特に「凝ってるから強めにして」と言ってマッサージされる方は要注意です 逆に首の痛みが悪化したケースもございます 首のマッサージが危険な理由 「筋肉が硬いから緩めてあげる」 ではダ…

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首の痛み・肩こり

肩こりを放置すると恐ろしいことが起きる⁉

肩こりの放置は怖い・・ 「肩こりが病気でもないし、我慢できるし放っておこう」 「私は肩こりが感じないので何もしない」 「治療がめんどくさいから何もしていない」 「運動してるけら大丈夫」 などの理由で肩こりを放置していると…

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自律神経失調

「めまいがよくならない」どうしたらいい？

めまいは原因が見つからない？ めまいでお越し頂く中で、脳神経外科、耳鼻科、脳外科、婦人科、心療内科を回っても原因が分からないまま、治療を受けたが良くならないという方が多くおられます。 めまいの原因 はっきりとした原因がわ…

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猫背・姿勢の悪さ

顔が前に出ているかも・・なんとかなる？

顔が前に出る原因 今多く言われているのが 「スマホ首」 スマホを見ていると顔が前に出ている姿勢なります この姿勢がスマホを見ていなくてもなっているのが「スマホ首」 ただ、スマホを見過ぎてなったというよりも 元々少し前に出…

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猫背・姿勢の悪さ

顔が傾いてるかも「どうしたらいい?」

「顔が傾いてる？」 「あれ目の高さが違う」 「あれ耳の高さが違う」 「周りから傾いていると言われる」 など 心当たりはありませんか？ 当てはまる方は、原因をみつけてきちんと対処することが重要 傾く原因は？ 頸椎の歪み こ…

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猫背・姿勢の悪さ

体が傾いていると思ったらすること

どんな歪みがある 体が歪む要因として３つあげられます ①側弯 背骨がS字に曲がっている状態 多くは原因が不明な「特発製側彎症」で、特に思春期の女子に多く見られます ひどい場合は器具を使って戻す方法があります 軽度の場合は…

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首の痛み・肩こり

寝違えをよくする人の特徴はなに？

肩甲挙筋がガチガチになる原因は？ パソコン・スマホ このような姿勢で、長時間下向き姿勢を続けていると それを支える筋肉がガチガチになります その状態を解決しないまま放置して、寝違えをしているのです 下向き姿勢をいかに減ら…

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首の痛み・肩こり

首の横がガチガチになる原因は？

首の横がガチガチになっている方が多いです その筋肉が「胸鎖乳突筋」です この胸鎖乳突筋がガチガチになりやすい筋肉 胸鎖乳突筋がガチガチになる原因 精神的なストレス 仕事・環境。体調不良、日常生活  などストレスを感じるこ…

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