喉のつまり
飲み込みにくい
喉の違和感
などの症状はありませんか？
その要因として パート２は
「ストレス」
ストレスと喉の関係
ストレスにもいろいろあります
仕事
人間関係
学校
環境変化
気温
身体的不調
など
ストレスがきついと
喉に「ストレス玉」がたまり違和感を感じると言われています
喉にストレス玉ができる要因としては
自律神経の失調が考えられます
一つ目
「気管支」
気管支が自律神経により制御されており
ストレスにより交感神経が優位となり、気管支が収縮されて狭くなる
それが「喉の違和感やつまり」を感じる要因
２つ目
「嚥下」
嚥下も自律神経で制御されています
嚥下が上手くいかなければ
飲み込みにくい、喉の違和感を感じるようになります
まとめ
ストレスによる自律神経の失調が主な原因と考えられます
ストレスを解消するのが一番ですがこれが難しい・・
なので自律神経を乱す行為をできだけしないようにしましょう
●自律神経の失調原因はストレスだけではありません
こちらのケアもしておきましょう
食生活
運動不足
夜更かし
環境問題
気温差
体の不調
ストレートネック
などがあります
ストレートネックかどうか気になる方は
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
兵庫県神戸市中央区二宮町４-２３-５-１０２
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