関係ある場合はございます
特に高齢者や女性に多い傾向があります
何故ストレートネックだと膝が痛くなる？
まずストレートネックは姿勢に影響を与えます
多い姿勢としては
猫背からお腹ポッコリ姿勢
そして骨盤が後傾します
この姿勢が続くと起こるのが・・
大腿前部の筋肉の緊張です
大腿直筋は「骨盤前部」から「膝」の上部にから下部についています
縫工筋は「骨盤前部」から膝の内側面に付いています
主にこの２つの筋肉の緊張が膝の痛みに関係していきます
何故大腿前部の筋肉が緊張する？
それは、骨盤の「後傾」が関係します
骨盤が後傾すればそこに付いている
大腿四頭筋と縫工筋も引っ張られます
そうなると、今度は膝についている筋肉の付着部分が引っ張られて炎症が起こります
それが、痛みとして出ているのです
ストレートネックによる姿勢に悪化が膝に影響します
なので、高齢者に膝痛が多くなるのもこれが原因１つとなります
膝の痛みをとるにはどうすればよい？
筋肉を緩める
まずは大腿前部の筋肉の緊張を緩めてあげることです
炎症がひどく無ければ、それで痛みが取れます
イメージとしては髪の毛を引っ張られていると思ってください
骨盤が後傾することで筋肉が付いている膝に痛み（髪の毛が付いている頭皮に痛み）が出てる状態です
痛いですよね｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
髪を引っ張ら無ければ痛みはなくなります
ただし、炎症がひどい場合は痛みは残ります
その場合は筋肉を緩めることと冷やすことも必要となります
炎症が取れるまでしばらくは痛みます
骨盤の後傾を戻す
骨盤だけ戻してもダメ
ストレートネックから始まった骨盤の歪みなので、ストレートネックを戻す必要があります
ここを、していない方が多いです
なので、また骨盤が後傾して、膝痛が再発しています
骨盤だけ歪んでいることはほとんどありません
骨盤の歪みはストレートネックを戻すことから始めましょう
まとめ
「膝が痛いから膝が悪い」
だけではないことを覚えておきましょう
膝痛の始まりは姿勢からくることが多いです
それを、放置した結果「膝の軟骨減少」にも繋がっているのです
早めに原因から対処しておくことで「膝が痛いな～」ぐらいで済みます
「自分自身の姿勢は大丈夫？」
「ストレートネックは大丈夫？」
「骨盤は歪んでいない？」
と思った方はまずは検査からです
その方法はこちら
兵庫県神戸市中央区二宮町４-２３-５-１０２
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神戸 ストレートネック矯正 Hal-Cure
ストレートネックと膝の痛みは関係しますか？