TAG 猫背

膝の痛みと変形性膝関節症を防ぐためには

膝が痛くなって病院に行くと 一般的な膝の治療として ・注射をうつ ・電気治療 ・マッサージ ・鍼灸治療 ・シップ などです   これらはあくまでも対処療法なので、一時的に良くなってもまた痛くなってきます よくな…

首への強いマッサージは要注意‼︎

首に対しての安易なマッサージは危険です! 特に「凝ってるから強めにして」と言ってマッサージされる方は要注意です 逆に首の痛みが悪化したケースもございます 首のマッサージが危険な理由 「筋肉が硬いから緩めてあげる」 ではダ…

顔が前に出ているかも・・なんとかなる?

顔が前に出る原因 今多く言われているのが 「スマホ首」 スマホを見ていると顔が前に出ている姿勢なります この姿勢がスマホを見ていなくてもなっているのが「スマホ首」 ただ、スマホを見過ぎてなったというよりも 元々少し前に出…

上を向くと首が痛くなる原因と改善方法

上向く時に違和感がありませんか? 「目薬をするとき」 「美容室でシャンプーをしてもらうとき」   など、上向く動作で違和感や痛みが出る場合があります 上を向く動作に痛みや違和感があるということは、 首に何らかの…

首の横がガチガチになる原因は?

首の横がガチガチになっている方が多いです その筋肉が「胸鎖乳突筋」です この胸鎖乳突筋がガチガチになりやすい筋肉 胸鎖乳突筋がガチガチになる原因 精神的なストレス 仕事・環境。体調不良、日常生活  などストレスを感じるこ…

「子供がよく転びます」何が原因?

子供がよく転ぶ原因は? あまりにも頻繁に起きるようでしたら、脳の検査や耳や目の検査などをきちんとしておいた方が良いと思います 何も問題が無ければ、次の検査をしてみてください 子供がよく転ぶ原因をみつける方法 足の長さを調…

猫背は早めに対処しないと・・

周りの人をじっくり見てましょう 学校・通学・通勤・会社・家族 こんな姿勢になっていませんか? 多いです 特に女性 そして、10~30代男性 かなりの確率です 一番の要因はこれ 小学生からスマホを使っている若い世代では 姿…

腰の負担を減らすためにすること

腰は気がつかないうちに負担がかっかています それに気づいている人はごくわずか 気づきにくい理由として ①首肩こりがひどくて、腰の痛みがわからない ②腰のこりになれてしまう ③まひしてしまい気付かない そのために放置した結…

姿勢が悪くなると太る?

姿勢が悪い(猫背)だと太る? 太るというより太りやすい体になっていきます そこがわかれば太りにくい体に変えることはできます 姿勢が悪いと何が問題 太りやすくなる要因としてあげられるのが 【消化と代謝】 この2つの低下が大…