骨盤が歪む要因　part1　「足を組む」

骨盤の歪みが気になる方は多いはず

「痩せる」

「下半身が細くなる」

「お腹周りがすっきりする」

「靴の減りが左右違う」

「体が傾いている」

「腰痛」

など気になる理由はいろいろあると思います

骨盤が歪むには要因があります

それを知って対策をしておきましょう

骨盤が歪み要因パート１

足を組む

なんとなく歪むというのはわかっていても

やってしまいますよね

足を組むことを続けていけば、骨盤が歪む可能性は非常に高いです

「どしても足を組まないと気持ち悪い」

という方は・・

すでに歪んでいる可能性が高いです

どんな歪み？

骨盤の捻じれが考えられます

骨盤が捻じれてしまいます

・見た目どちらかに向いている

・歩き方がおかしい

・片方だけ内また

・靴の減りが違う

・片膝が痛い

・腰痛

などが出てくる可能性があります

現に出ていれば歪んでいる可能性があります

放置すると

仙腸関節に影響が出ます

捻じれていると接地面が少なくなるため、関節がずれやすくなります

そうなると炎症を起こし痛みがでます

そして

ギックリ腰になるリスクが高くなります

これが原因のぎっくり腰は激痛です

お気を付けください

骨盤に歪みは気になる方は

まずはレントゲンから

背骨ドックの詳しい説明はこちら

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