その不調、もしかしたらＶＤＴ症候群が原因かも！？

ＶＤＴ症候群は、ご存知ですか？

パソコンやスマートフォンをしている姿勢が、

首にかなりの負担をかけて、頭痛や肩こり、めまいなどの体の不調が出てくることをいいます

最近、急増しています

なぜなら、約5～6ｋｇある頭の重さを細い首だけで支えているからです

その頭を下に傾けた状態を、長時間しているとかなりの負担が首にかかります

首は、大事な「神経」が通ってる場所です

ここに問題が起きると、体のあらゆるところに不調が出てきます

首に問題があると出てくる症状

首凝り、肩凝り
頭痛、偏頭痛
手のしびれ
背中の痛み
むくみ上を向くと首が痛む
自律神経失調
高血圧
ふらつき、めまい

そして、ストレートネックの悪化

【ストレートネックの勘違い】

ストレートネックですが皆さん勘違いされています

「スマホやパソコンを見てる態勢を長時間すると首がストレートネックになる」 という情報です

スマホ・パソコンをしてストレートネックになることはないです！

ただ、頭が前に出てしまう姿勢にはなります

首の痛みで病院に行くと「ストレートネックになってます」と言われるから勘違いしています

元々ゆがみがあった人がスマホを見る姿勢を続けた結果、症状が悪化したのです。

ストレートネックになったから痛みが出たわけではありません。

ＶＤＴ症候群を良くするには

下向く時間を減らす

スマホ見る、パソコンを見る下向き姿勢はは、厳禁です！

どんどん悪化していきますのでご注意ください

しかし、仕事をしないわけには行かないので、パソコンの画面を上げるなどの工夫を致しましょう！

仕事以外でのスマホは何とかなると思います

下向いて見ることはせずに、正面に持ってきて見るようにしましょう！

ストレートネック

少しでも首の負担を減らすためには、ストレートネックを戻してあげることです

残念ながら、ストレートネックを放置している方が多いです

に繋がります

ストレートネックがあると分かっているのであれば、戻すべき

まとめ

兵庫県神戸市中央区二宮町４-２３-５-１０２

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