骨盤が歪む要因Part２　「悪い姿勢」

骨盤の歪みが気になる方は多いはず

「痩せる」

「下半身が細くなる」

「お腹周りがすっきりする」

「靴の減りが左右違う」

「体が傾いている」

「腰痛」

など気になる理由はいろいろあると思います

骨盤が歪むには要因があります

それを知って対策をしておきましょう

骨盤が歪む要因２

悪い姿勢による歪み

こんな姿勢です

学校

TVを見るとき

スマホを見るとき

パソコンを見るとき

などに

このような姿勢していませんか？

椅子だけでなく

ソファーやベットでもです

この姿勢を継続して長時間

骨盤が倒れていき「骨盤の歪み」が発生します

どんな歪み？

骨盤の上下の歪み

主に「後傾」と言われます

このように骨盤が後ろに倒れている状態

腰痛の原因

膝痛の原因

となるので、早急に戻しておくべきです

その他には

「お腹ぽっこり」

「お尻が垂れる」

など美容にも影響します

骨盤の歪みは気になる方は

まずはレントゲンから

背骨ドックの詳しい説明はこちら

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